这期是一个单口，和大家分享一点心理学的干货。

来源于沟通分析理论(Transactional Analysis, TA)，由心理学家埃里克・伯恩(Eric Berne) 在 1950 年代提出的。毕竟是如此古早的理论，肯定有很多不够完善的地方。

我播客有一个反复出现的说法就是，“直到你把自己的潜意识变成意识，他将主导你，而你称之为命运”。对我而言，这个理论有很好的帮助我觉察到自己的状态，

00:55 人的自我状态，其实每个成年人的内心都住着父母自我（简称 P）、成人自我（简称 A）和儿童自我（简称 C）

       如果要深入讲，其实就是下面这个图

09:21 人与人的大部分误解和不快乐，都源于沟通模式的错位

更复杂的隐性沟通模式

“随便”

“都是你的错”

“我这都是为你好

24:10 什么是好的相处模式

28:55 Iris 的一些小感想：关于看见、允许、接纳

关于更多感兴趣的内容，大家可以自己去看两本书，学术版本可以看 Eric Berne《人生脚本》；通俗版本，其实看周司丽《放下执念》就够了