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自我进化论|No.63:29 岁,复归于本心

自我进化论

2024/08/02
自我进化论

自我进化论

2024/08/02

Shownote

自我进化论第 63 期节目,是我 29 岁的生日感言。今天早晨 5 点多醒来,我在客厅一边喝茶,一边录下了这期节目。 18 到 28 岁这十年间,我都在找回我自己的 “家” 的过程,我心神的家,我内心的锚点,我真正的自己。我翻山越岭,走过了很长很长的寻找的路,曾在黑暗中迷失过,摔跤过,受伤过,也曾误入歧途过,却从未放弃过。我一次又一次地对焦,感觉清晰了一点,又一次又一次地失去了焦点。 终于在我 28 岁的末尾,我重新对上了焦点,找到了自己,复归于本心。 ✍️ 公众号文章 29 岁:复归于本心 💚加入心野间社群,一起重新养育自...

Highlights

在 29 岁生日的清晨,主播独自坐在客厅,一边喝茶一边录下了这期节目。她回顾了从 18 岁到 28 岁这十年间,如何像剥洋葱一样层层剥开外在的包裹,最终接纳了真实的自己,包括那些曾羞于面对的争强好胜、自私和精明算计。她坦诚自己并非表面洒脱,而是有强烈的世俗欲望,并逐渐放下身心灵叙事的虚浮泡泡,承认自己只是凡俗之人。
00:00
从抽象概念转向回归平凡后的平静与寂静
07:37
争强好胜源于小我的匮乏感
21:41
不再过度保护自己,能简单直接地处理关系
26:27
承认自己只是凡俗之人
36:17
心的能量如同核能,远胜头脑的微弱能量
47:18
真正的爱是强者心态,不因对方态度而改变
59:17
寻心即寻道的开始

Chapters

29 岁生日清晨的独白:从抽象哲学到平凡生活的回归
00:00
十年讨好型人际关系的反思:争强好胜背后的匮乏感
07:37
从心理咨询到内观修行:学会如实表达内心情感
14:34
29 岁生日感言:接纳真实的自己,包括那些羞于面对的欲望
24:13
回归本心:连接内心能量,超越头脑的恐惧
33:58
29 岁生日反思:爱的勇气与女性主体性
41:54
29 岁生日反思:回归本心与自知,寻心即寻道的开始
54:11

Transcript

颜晓静Athena: Hello, 大家好,我是 Athena, 欢迎收听新一期的自我进化论。此刻呢,我正坐在我的家里。然后现在是早上凌晨,也不是凌晨了,算是清晨 6 点 13 分。最近呢,我的作息又调整回来了。每天大概 8 点半就关机,9 点多就上床睡觉。然后早上 5 点出头的时候,太阳还没有升起之前,我就会醒来。昨天呢是我 29 岁的生日,大概在两天前吧,两三天前,也是五点多起床之后,就非常想要写作。然后就写了一篇文章,然后那个文章呢,开始也不知道要写什么,就跟着手下的流动就写,随便写写。结果写着写着写...
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