vol.08 如何成为一个高情商的人？
天真不天真
2024/06/18
vol.08 如何成为一个高情商的人？
vol.08 如何成为一个高情商的人？
天真不天真
2024/06/18
Shownote
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经常有人评价说觉得我是一个高情商的人，我认真地总结了一下自己为什么会获得大家认为的高情商，这期播客也想跟大家聊聊「情商」这回事儿。 2022 年的时候，我出了一套高情商的课程叫《杨天真的高情商公式》https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6602a0cc2d9eae5d0a261190，这些都是我通过亲身经历，加上非常多的准备、调研、思考、讨论之后才沉淀出来的内容。情商和智商不一样，是可以经过学习总结而提升的一种认知能力。我在这期节目中将一些大家常见的 “困境” 还原，并提供了...
Highlights
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在日常生活中，我们常常会遇到各种复杂的人际互动场景，而如何在这些场景中保持敏锐、得体且有效沟通，是许多人关注的重点。本期节目围绕「情商」这一主题展开，分享了如何通过系统化的方式提升情绪认知与表达能力。
Chapters
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如何成为高情商的人
00:00情商像一个软工具，是你洞察人的能力；
01:11多年当经纪人的职业经历，让我能辨别不同场景，调度相应的表达方式；
01:37高情商就是高能量，用高情商 “成事儿” 后，能量会返还到你自己身上；
03:48情商的确是偏感性的认知，但也有真实可落地的方法来学习；
05:30纯 “利他” 和纯 “利己”，都不是高情商的可能性；
08:42进行 “自我定位”，用好自己的优劣势，建立能量场；
10:51认识「喜恶同因」 了解自己的「先天配置」；
13:20求人不如求己，情商的第一步是对自己的 “使用”；
16:08如何建立一个健康、长久的人脉网络 —— 建立新的连接点，提供持续价值；
18:13先干事儿 —— 干实事儿 —— 再邀功；
26:36艰难谈话 —— 如何开口做明知会伤害到对方的谈话；
31:01建立心理支撑点 —— 清楚有些决定长期来看是双方受益的；
33:19安抚对方情绪，做有同理心的对话者；
35:56考虑对方利益、亮明自己价值 —— 哪怕是艰难谈话，也可能创造共赢；
37:02高情商的 “核心” 是，先满足自己，再成全别人；
38:48学会积累能量，让高情商为自己赋能；
40:33我的价值观根基稳定，因此可以活得 “理直气壮”；
43:44活用高情商公式，祝你成为高能量的人；
45:17Transcript
Transcript
杨天真: 他什么都懂，却还那么天真。哈喽大家好，我是杨天真，欢迎来到我的播客《天真不天真》今天我们聊的话题是，如何成为一个高情商的人。情商这个概念，大概是我在初中的时候被引入。因为我们从小会强调智商，现在大家都知道，情商其实是一个很重要的东西，情商是什么呢？我觉得是一种，识别他人情绪，运用自己的表达，和他人做到良好沟通的一种能力。当然你识别的不仅仅是情绪，还有情绪背后的需求。那么一个高情商的人呢？和人相处的时候，通常会带来愉悦感。那别人跟你相处起来，会觉得不用猜你，很轻松，可以自由地做自己。那么一个情商非常...
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