很多女性一感觉疲惫乏力、脸色暗沉发黄，就盲目跟风买补血中成药，比如四物汤、归脾丸等等。结果越补越糟，不仅气血没补上，反而上火长痘、口干舌燥、燥热不适。 其实气血亏虚最怕乱补，补血中成药不对症乱吃，比不补更伤身体。中医补气血关键在于辨证对症，不是随便堆砌补益药。今天就把补血中成药的常见误区讲清楚，分清四物汤、归脾丸等等到底适合哪些人吃？怎么用才合适？不管是女生调经养血、上班族改善体虚乏力，还是中老年人日常调补气血，都能选对适合自己的补血中成药，温和养出好气色、补足亏虚气血。 想要详细了解如何补血，可以 + v（nideijiankang） > 医生朋友介绍 [https://image.xyzcdn.net/FrRHBiQyKfX4UZjvOhZOIUroiBcY.jpg] > 加入听友群 请加微信：nideijiankang 公众号（干货文字版）：是阿玺呀 [https://mp.weixin.qq.com/s/UL8yJX-2DcDbzq-RKk4jTA] 往期精彩回顾： 1、阴虚火旺怎么办？可以点击这里 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/686a83c493fd2d72b8cdfdb6] 进行收听！ 2、拒绝瞎买❗阿喜科普级闭眼入好物，可以点击这里 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69fde4d01b7bd50295be531c?s = eyJ1IjoiNjQxNWU3OGZlZGNlNjcxMDRhOGU3NjhlIn0%3D] 进行收听！ 3、更年期烦躁，心慌，看过来！想要了解的，可以点击这里 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/680d98fd8aed253fa3b8fa6b] 进行收听！ > 本期时间轴 00:16 女生为啥天生更容易血虚？ 03:29 补血不用瞎进补，正经吃肉最管用！ 04:40 女生必看！气血不足会变丑、月经紊乱？ 06:20  89 岁老人上火长疙瘩，根源竟是盲目进补，老年人养生学会做减法才长寿！ 09:30 千年老方四物汤，凭啥稳坐补血第一汤宝座！ 12:25 气血双补天花板！八珍汤不仅补气血，还能养脾胃！ 14:18 这几个症状自查是不是血虚！ 17:00 补血别瞎补，上火就是信号！ 18:16 谁懂啊！归脾丸把我干涩的眼睛治好了！ 20:26 怕冷易感冒还总累，十全大补一键续命！ 23:20 月经量多量少，原来看这几点就够！ 25:23 阿胶补血 = 悄悄变美？真相来了！ 29:20 乌鸡白凤丸凭什么稳居女生养生 C 位？ 31:30 多种补血药一起吃，到底合理不？ 34:01 补气血的中成药是饭前吃，还是饭后吃？能长期吃吗？ 在小宇宙查看该单集文稿 [https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/69fff0131b7bd50295d51ce4?openTranscript = true & utm_source = rss & as = cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04 & autoOpen = false]