Show notes: 每到年初，朋友圈就像一个许愿池：减肥、存钱、自律、读书、成长…… 但年末回头一看，Flag 倒了一地，剩下的只有自嘲和懊悔。我们明明很想改变，为什么却年年立、年年倒？到底是我们不够努力，还是一开始就立错了？ 这一期，小飘和 Russell 的对谈，从愿望、心智到方法，把 “立 Flag 不倒” 这件事一层一层拆开。不是教你打鸡血，而是帮你想清楚：你到底想成为什么样的人？你愿不愿意为此认真一次？ 这一期，Russell 结合自己跑马拉松、职场 KPI 设定、职业跃迁的真实经历，和小飘一起，聊透...