最近一两年，ADHD（注意力缺陷多动障碍）成为很多人挂在嘴边的口头禅，以至于它严肃性的一面被一种娱乐化倾向所淡化。那么，ADHD 作为一种障碍究竟有哪些表现？ADHD 患者的真实生活又是怎样的？

最近，理想国推出了一本新书《无处安心的女孩》。这本书是一位 40 岁才确诊 ADHD 的女性撰写的个人回忆录。书中不仅记录了她充满痛苦与希望的人生经历，也帮助读者厘清了关于 ADHD 的诸多误解和偏见。今天我们特别邀请到隋真和青衫两位精神健康领域的专业人士，以这本书为基础，与大家深入聊聊与 ADHD 相关的种种话题。

另外，本期节目是我们的春节前最后一次更新了，在这里提前祝听众朋友们新春快乐、阖家安康！

🎙嘉宾：

隋真  精神健康社工、ADHD 确诊人士、《纷乱的心灵》译者；微博：阿猎木星初转腾

青衫  “青衫 neuro” 创始人、神经科学博士，现博士后科研人员

🎧收听提示：

01:38 只是注意力不集中或多动，就代表得了 ADHD 吗？

06:01 为什么 ADHD 的诊断如此困难？

17:37 ADHD 的治疗目标：不是消除症状，而是提升生活功能

29:02 “我感觉自己有 ADHD” 与真正符合诊断的症状之间有何区别？

45:18 注意力缺陷与多动，为何被归入同一个障碍概念？

52:33 ADHD 的诊断曾以男性为标准，女性 ADHD 正逐渐被看见

58:42 早发现、早干预，可以显著降低 ADHD 造成的心理创伤

01:08:26 确诊 ADHD 不是贴标签，而是重新理解与调整生活的开始

01:15:40 ADHD 药物为何难获取？是否需要终身服药？

01:27:44 ADHD 不仅是医学问题，更是高度社会化的生存状态

01:32:20 ADHD 的 “梗化” 虽然提升了能见度，但也造成了片面化理解

01:40:15 讨论 ADHD 的流行时，我们是否看见了具体的人？

📖本期理想国图书：

《无处安心的女孩》，卡拉・齐格内

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⭐️制作：小王

✂️后期：捌匹马、双娟

✍️策划：理想国新媒体中心