养生茶、查湿气、买进补膏方，泡脚，真的有用吗？也许有些 “养生动作” 其实做错了方向。本期我们请到中医临床专家、《养生少女》作者石韦老师，把年轻人最常遇到的秋冬健康问题逐条讲清楚 —— 哪些真的需要调理？哪些完全没必要？哪些只是心理暗示？本期节目录制中很多内容当我对 “养生” 这件日常的小事有了新的理解，最起码对我来说很有收获，也希望对你有用！愿你在这个冬季幸福健康。 时间轴 00:00 秋冬养生误区多，以及中医科普的困境 05:34 “人均皆湿”：湿气的成因，为什么现代人更 “湿” 08:05 大便粘马桶 =...