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抗衰长寿、认知焦虑、AI超车…人类还能怎么活？【狂喜播客节】

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抗衰长寿、认知焦虑、AI 超车… 人类还能怎么活？【狂喜播客节】

万物生长FM

2025/05/22
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本期节目是在狂喜播客节上，我和自习室的古茜、果壳网的姬十三、碳基生物生存指南的梦妮一起的一场对谈。我们从当下大家十分关注的抗衰长寿、认知焦虑、AI 超车等热点议题出发，聊了聊我们的看法，也分享了一些实践，回答了现场观众的一些问题，希望大家听得开心。 一起聊天的人： 自习室 STUDY ROOM 古茜 果壳网 CEO 姬十三 碳基生物生存指南 梦妮 第四届狂喜播客节・貳狂 + 的早鸟票已经开售，如果想一起参加一场关于播客的 “楚门的世界” 欢迎扫描下方二维码了解：

Highlights

本期节目聚焦于现代生活中的抗衰、长寿和认知焦虑等热点话题，邀请了四位嘉宾 —— 牛津大学生物医学博士梦妮、自习室主播古茜、果壳网 CEO 姬十三以及碳基生物生存指南的梦妮，共同探讨如何面对生活中的各种挑战，并分享实践经验。
00:00
本期节目聚焦于年龄、认知与 AI 焦虑的讨论
08:05
活到四五十与一百岁在体验上无太大差别，人生有‘相似而生’之感
13:20
轻断食等抗衰手段证据不全面、代价大，从去年起停用这些手段
19:39
四人参与八周抗衰实验，生物年龄下降三到六岁
24:46
经历新冠后理解中医价值，不应简单诋毁
30:53
面对 AI 发展，许多人的工作价值感减弱，感到焦虑
38:59
弱连接对社会认同感和归属感很重要，但技术取代了它，使人更孤独
40:10
AI 描述讲述者为教育领域的热情建筑师，而非单纯的教育者或内容创作者
42:13
AI 的心理安慰效果有时比预期更好
53:11
AI 会一直顺应人，不像人与人恋爱可能因误解分手
1:03:56
短内容仅适合作为娱乐，长内容才能改变自己
1:05:41
新科技能帮助我们更好地判断信息并管理健康
1:14:11
坚持运动超 340 天未间断，早起运动避免犹豫
1:15:28
坚持早上空腹有氧能避免干扰并高效减脂

Chapters

人类还能怎么活？从焦虑到未来的可能性
00:00
抗衰与长寿：我们能活多久，活得怎样？
05:15
轻断食为何被放弃？播客听众的独特需求
13:20
抗衰实验的喜与忧：科学验证的重要性
16:29
中医与心理健康：开放心态与认知焦虑
23:28
AI 时代的职场焦虑：机遇还是威胁？
28:12
科技如何改变社会的情感连接？
36:01
AI 帮助我们重新认识自己：教育者的角色转变
40:10
AI 在心理健康领域的作用与潜在风险
42:13
人与 AI 互动：情感依赖与认知降维
49:40
信息爆炸时代：如何有效应对认知焦虑？
56:28
健康生活的核心：科学方法与自我意识提升
1:05:21
高强度运动的力量：身体与心理的双重改善
1:06:41
饮食习惯的奥秘：从空腹有氧到营养均衡
1:15:28

Transcript

张红亮: 大家好，我是玉米。这期节目是几周前我去上海参加狂喜播客节的一场活动的录音。跟我一块参加对谈的有，自习室的主播古茜，果壳网的 CEOG 13 碳基生物生存指南的主播梦妮。我们四个人一块聊了聊，大概各种各样的焦虑。我们聊了有。包括年龄焦虑，可能关注在抗衰，关注在长寿上。我们聊了聊认知焦虑，可能跟情绪跟心理相关。我们更重要花了很大的部分在聊 AI，其实是 AI 超车的焦虑，包括我们对技术的焦虑。在这几种焦虑当中，最核心的其实还是，我们还能怎么办？所以我们当时起了一个标题叫，人类还能怎么活？我们在现场互相...
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