很多人中年後記憶變差，是正常老化嗎？ 台大醫學院神經科兼任教授邱銘章醫師提醒：失智症在被診斷出來的 15～20 年前，大腦其實就已經悄悄產生病理變化。 這意味著，40、50 歲的你，現在每一個生活選擇，都決定了老後的腦健康。 本集節目中，邱銘章醫師揭開讓大腦「逆生長」的科學實證方案：原來，只要透過正確的飲食與運動，大腦海馬迴竟然可以增加 2% 的空間，腦年齡更能年輕 7 歲！ 本集節目重點 1. 中年記憶變差，是正常老化嗎？何時該警覺？ 2. 為什麼人老了會變固執、沒耐心？ 3. 大腦變年輕 7 歲的飲食法！10 種必吃與 5...