98.1%，这是日本最新发布的 2024 年本科毕业生的就业率。同期，日本普通劳动者的平均月工资为 33 万日元（约合人民币 1.5 万元），也创下 1976 年以来的新高。

仿佛一夜间，日本结束了 “就业冰河期”，迎来了 “求职反选时代”，甚至出现多家 HR 争抢求职者的局面。

“就业冰河期” 起源于泡沫经济破灭之后。1991 年，日本的资产价格泡沫达到顶峰后破灭，此后国民经济陷入了长期的低迷，居民家庭的资产负债表也持续衰退。

在泡沫经济破灭后成长起来的一代年轻人，整个职业生涯被日本经济 “失去的三十年” 所笼罩；到平成时代结束时（2019 年）已经步入不惑之年，可能还将面对日益严峻的养老挑战。他们被称为“失落的一代”。

时代的一粒沙，落到个人身上就是一座山。日本 “失落的一代” 究竟经历了什么？在漫长的 “就业冰河期”，他们如何在时代大潮中自洽或破局？

4 月求职季，知本论对话青年历史学者沙青青（播客《东亚观察局》主创）。沙青青毕业于复旦大学，曾在上海图书馆服务多年，从事研究与管理工作。近年来旅居日本，对冷战史与东亚近现代史有深入研究。

我们讨论的话题涉及：

✅ 在日本 "失去的三十年"，“失落的一代” 职场人经历了什么？

✅ 从买方市场转向卖方市场，日本如何走出 “就业冰河期”？

✅ 考公考编与返乡谋生？对我们未来就业有哪些启示？

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青年历史学者，长期关注中日近现代史

播客《东亚观察局》主创、《敌友难辨》作者

中信书院主播

🕒00:00-00:30

【开场聚焦】泡沫破碎：日本失落三十年的就业启示录

🕒 ​00:31-03:15

【冰河降临】就业市场的断崖式崩塌

🕒 ​03:16-06:45

【众生百态】冰河一代的真实生存图鉴

🕒 ​06:46-09:30

【制度困局】公务员离职潮与社会托底争议

🕒 ​09:31-12:15

【时代转折】从 "一亿总中流" 到阶层固化

🕒 ​12:16-15:00

【未来启示】东亚职场人的共同命题

（1970~2024，日本股市、地价折线图）

（2008~2024，日本大学毕业生就业率变化趋势图）

（1974~2021，日本战后新生儿出生数曲线图）

《我们工作的理由，不工作的理由，不能工作的理由》稻泉连【日】

《敌友难辨》沙青青

NHK 纪录片《无缘社会》

【制作团队 】

出品人：朱虹

本期策划：姜艺萍  孙冰洁 岳嘉

后期制作：筝源华夏

视觉设计：赵妍

运营推广：孙冰洁 李思达

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