“每逢佳节胖三斤，春节最少胖十斤”，马上过年啦，又到了大吃大喝的时候，年糕、饺子、腊肉、八宝饭、辣子鸡…… 你家乡的年夜饭又有哪些让你无法拒绝的美食呢？
面对好吃却高油高盐高热量的年味儿，到底怎么吃才能不伤脾胃？熬夜守岁是不是不能吃宵夜了？快乐肥宅水也不能喝了吗？春节养脾胃的核心是什么？吃多了积食怎么办？
本期节目，李盼飞大夫不仅给出了答案，还带来了不少养脾胃的小方法，以及一些实用的小妙招，帮你解决春节吃喝难题。
春节不断更，下一期将推出春节饮酒指南，聊聊怎么喝酒不伤身，欢迎持续关注噢~
在这里，也提前祝听友们新春快乐，春节吃好喝好玩好，新年健健康康身体好！感恩大家的订阅、支持，每一条评论都在认真看，每一个点赞都感觉很温暖。
📒时间轴
01:49 家乡的年夜饭，大家都吃啥？
04:45 腊肉好吃，不要过量哦
06:17 脾胃最忌讳饮食不规律
07:02 脾胃为后天之本
10:16 怎么判断自... 去小宇宙查看完整单集简介
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