人越早走入大自然和文字间，就会越早发现自己并不孤单。 

这是放学以后女性游荡共读系列，游荡中最美好的事之一就是能够从生活日常的樊笼里复得返自然。更美好的事是能和志同道合的朋友一起在自然中席地而坐，一起共读交谈，把属于女性的文字读一遍。

植物在阳光下进行光合作用，我们人类通过阅读来进行光合作用。在大自然里进行共读，是人类能进行的最顶级且免费的生命丰容！ 

希望无论是共读的我们，还是正在收听的你，都能从阳光自然和阅读交谈中获得养分，启发，治愈和欢愉！  

【Timeline】

03:43    霸王花：我想分享韩国作家河马的短篇 —— 在小贩生活和精英身份之间，她最终选择忠于自己 

12:34    莫不谷：我曾写过《为你精心炮制的阴谋，为一代人准备的陷阱》，我们是否被皈依者狂热遮蔽了双眼？ 

14:42    为什么沉没成本不该成为人生决策的依据？锚定效应也是如此吗？ 

16:12    英国的橙子：高中时我被《飘》里的斯嘉丽所吸引，多年后，遭遇挫折的我再次想起了她 

20:55    莫不谷：让我们记住大 S 的话，不管人生做了多么糟糕的事情，也不要放弃活下去 

21:57    与东亚家族业力截然不同的是，斯嘉丽的家族送给了她最珍贵的生命礼物 

24:29    罗马的 Ava：重读三毛，当她还是 “二毛” 的时候，也曾像现在的我一样迷茫无措吗？ 

36:50    人应该如何面对自己的来时路呢？不要因为羞愧试图全盘杀死过去的自己 

48:12    英国的橙子：读研期间我有很强的割裂感 —— 既不属于本科学校，也无法融入英国的学校 

52:10    身处顶尖学校和主流系统里的人，更清楚地知道这个系统有多不稳固，内部有多腐烂 

53:58    伦敦的涵真：我最近才读完《一间只属于自己的房间》，给我带来非常大的影响和感触 

01:01:27    英国游荡者线下聚会预告：如无意外，诚邀大家明年一起游荡伦敦和爱丁堡！ 

01:02:06    意大利的小羊：我想把《退休后她们去留学》送给刚退休的妈妈以及所有女性 

01:12:26    中国女性放弃自己的人生太早了：60 岁正是人生崭新的春天！ 

01:13:37    莫不谷：为什么出国读语言班非常好？简直能唤起一个人对世界全球化最美好的想象 01:16:13    从国内飞米兰参加聚会的 Mia：我想分享的书，也是我对自己和所有女性的祝福：愿你自在张扬 

01:24:19    粽子：独自移居芬兰两年后，我想分享一个关于移民与孤独冒险的故事 

01:35:29    一篇帮助你有效判断自己是否适合 Run 的游荡者文章：《Run 的 800 种可能》 

01:38:19    莫不谷：我与《故事照亮旅程》这本书神奇机缘，以及因创作与作者联络的奇妙后续和 callback 

01:40:15    莫不谷：在荷兰生活的这五年，为什么我竟然一直看不厌，还总想大声地赞叹？！ 

01:44:21    罗马的 Ava：当我在海外的生活陷入 daily route 时，我发现自己变成一个空心、无聊的人 

01:47:22    移居海外最终面临的考验和真正危机是什么？每个人都无法回避这个问题 

01:50:06    人如何能够拥有真正深入的关系？又究竟如何应对生命中的空虚和无聊？ 

01:56:11    关于游荡者聚会的美妙畅想：只要时间允许，每年都来米兰举办游荡者线下聚会！ 

01:58:44    莫不谷：为什么发起这次共读？我想分享一个极其轻盈、极其准确、极其可爱的东亚离婚故事 

02:29:34    这个世界并不是女性怎么活都危险，而是父权制越严重的地方，对女性越危险 

02:30:01    为什么上一辈的人似乎没有心理问题，而我们年轻一辈的人又抑郁又焦虑又躺平？ 

02:34:12    像翻阅答案之书一样，全员随机共读涵真从伦敦带来的英国地铁金句合集 

02:40:47    罗马 Ava 向 AI 发起挑战：现场演唱莫不谷创作的歌曲《打开你的箱子吧》  

【播客 & 文章 & 影视 & 书籍】 

播客 & 音乐： 

放学以后 run & rebel 系列 6《你或我，有可能打破家族业力在自己身上的循环吗？》播客已在放学以后爱发电，网易云，喜马拉雅，Spotify 和 Newsletter 上线。本期播客近 5 个小时，内容深入且轻盈，直接且准确，哀而不伤，乐而不淫，谑而不虐（在一定程度上实现了《诗经》的目标），笑点、泪点、震撼和新知齐飞！霸王花的疗效是：一颗因为家族业力一直想死的心，在录完这期播客后，实现了对生命的 “回心转意”。

播客链接如下： 

Newsletter：https://afterschool2021.substack.com/publish/post/198385664

Spotify：https://open.spotify.com/episode/5ZKabxxNqhS1QmXj1m5C51?si=IOSeLvhDT4mrBpiwDeCOLg

爱发电：https://www.ifdian.net/p/d54df2aa536711f19f0752540025c377?utm_source=copylink&utm_medium=link

网易云音乐：https://music.163.com/#/program?id=3720123688

喜马拉雅：https://www.ximalaya.com/sound/977660898

注：Newsletter 和 Spotify 是月度会员解锁既往所有付费内容方式，解锁完记得在权益期及时查看所有付费内容，以最大化享受权益。如下月不再继续付费订阅，也记得及时解除，以防发生计划外扣费；爱发电、网易云、喜马拉雅是单期播客付费购买方式。可根据自身情况选择最适合的方式。苹果用户请不要下载 app store 的爱发电 app，是诈骗。 

run & rebel 系列 1《朋友们，Run and Rebel：快逃以及反抗！》 

run & rebel 系列 2《在这个时代，做个反派》 

run & rebel 系列 3《爹和爹味，吐槽大会》

run & rebel 系列 4《活在历史的垃圾时间，我们如何度过时代的乱纪元？》 

run & rebel 系列 5《让我们不吐不快：各行各业，各个工种，各色牛马，吐槽齐发》（爱发电及放学以后 Newsletter、Spotify 均可解锁 run & rebel 系列）  

莫不谷原创音乐专辑《创作者和游荡者的 Echo》（网易云爱发电均有） 

放学以后《莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？》（网易云、Newsletter 均有） 

放学以后《莫路狂花 2：如何对自己充满爱意和敬意，免于混乱逃避低活力？》（网易云、Newsletter 均有） 

放学以后《终身学习 1：学会面对真问题，不逃避，下决心和谈分离》（网易云、Newsletter 均有） 

放学以后《vol.2 春天正是读书天：把石头而非沙子放进我们的日常》 

岩中花述《S8E7 鲁豫对话李银河 | 从「三反」到 「银河」，她走出了时代》  

文章： 

解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.com/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377

解锁莫不谷《做一个 “蓄意” 的游荡者》口袋书：https://afdian.com/item/62244492ae8611ee91185254001e7c00

莫不谷 Newsletter《为你精心炮制的阴谋，为一代人准备的陷阱》《我竟然一直看不厌，还总想大声地感叹》 

霸王花 Newsletter《不到 3 年荷兰 6 次，小小荷兰为何让我再来？》 

莫不谷游荡者文章《Run 的 800 种可能：各国拿永居或入籍的方法一览》 

莫不谷游荡者导游区 “每周一游” 专栏《莫不谷：你也想自己创造一首歌吗？！五音不全人士也可以（福音）！》 

粽子游荡者导游区 “每周一游” 专栏《粽子：北欧的冬天可以玩什么？》

影视：《末路狂花》《少年派的奇幻漂流》《老友记》《唐顿庄园》《小希尔顿》《long time no sex》《思想验证》  

书籍：郑世朗著《离婚甩卖（收录于《孝尽》一书）》 ；Rick Rubin《创造的艺术/The Creative Act》；韩国女性作家河美娜/河马著《我在放弃后得到的东西》 ；Carlos Castaneda 著《唐璜的教诲》；玛格丽特・米切尔著《飘》； 夏洛蒂・勃朗特著《简・爱》 ；三毛著 《当三毛还是二毛的时候（收录于《雨季不再来》的经典散文篇名）》；加西亚・马尔克斯著《百年孤独》 ；弗吉尼亚・伍尔夫著《一间自己的房间》《达洛维夫人》 ；网文 《不啻微芒》 ；网文《祝姑娘今天掉坑里了吗》； 《人物》访谈《退休后她们去留学》 ；刘开心著《愿你可以自在张扬》 ；孔书玉著《故事照亮旅程》；威廉・萨默塞特・毛姆著《月亮与六便士》  

【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 

游荡者（www.youdangzhe.com 或 www.youdangzhewander.com），注册后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run 的 800 种可能、语言攻略和全球签证攻略）。目前游荡者有重要更新，【活动发起】功能已正式上线，欢迎大家来到社区广场的【发起吧】多多发起！此外，欢迎大家使用游荡者网站问答专区功能，可以付费咨询也可以解锁旁听 TA 人的咨询内容，社区广场已经开放，支持浏览和发布【aha moment】！ 欢迎大家注册后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱 wanderservice2024@outlook.com 发送邮件。

诚邀大家投稿游荡者网站的【导游区】的【每周一游】专栏！ 

欢迎推荐你所在的国家/城市最值得去的地方，最好吃的餐厅，最适宜居住的街区，最不容错过的活动等等！ 我们一起把这个专区打造成【游荡者之选 Wanderers’ choice/list】，这样大家之后但凡想去任何一个地方，都可以打开【导游区】，看到其它常驻于此的游荡者对此地最 local 最深入的推荐！我们一起把它打造成游荡者的 Trip advisor，成为 literally 的导游区！让你也成为其它游荡者的线上导游！ 

三毛在加纳利故居的墙上有一句话是说：三毛来到了大加纳利岛，丰富了她所经过的那些街道。希望能通过每个游荡者的在地推荐，你所走过的街道和店铺餐厅，也会被其它游荡者造访，这些街道和地方，会因为继往开来的游荡者，而得到丰富。 

大家写好了可以直接发送邮件到【wanderservice2024@outlook.com】， 我们这边会每周四发出一篇！ 莫不谷游荡者导游区 “每周一游” 专栏《莫不谷：你也想自己创造一首歌吗？！五音不全人士也可以（福音）！》 莫不谷原创音乐专辑《创作者和游荡者的 Echo》（网易云爱发电均有）

【2026 年全年有效的红楼梦共度系列征稿】

以女性主义和自由主义的视角重读红楼梦这个富矿，让我们一起探索遨游寻宝藏！你读《红楼梦》获得了哪些新知，洞察，aha moment，enlightenment 或者八卦，有哪些自己独特的解读和猜测，都欢迎给我们投稿！ 

【投稿方式】手机录音即可，录制时可将手机垫高，与嘴平齐，收音更清晰。音频请发送至 afterschool2021@126.com。提示注意避免距离手机太近容易喷麦，或背景声音嘈杂收音不清晰，以及请保护好个人信息，避免透露个人 ID，如有昵称可以用昵称投稿。请投稿发送前谨慎思考，如需变声处理也可提前处理好。如非人身安全或隐私威胁等重大原因，一般在已经录制上线后无法予以撤稿，敬请理解。

【延伸信息】 

永不失联 Newsletter 订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学 / 上 网） 

为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com 或 www.youdangzhewander.com） 

联系邮箱：afterschool2021@126.com （投稿来信及合作洽谈） 

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同名微信公众号：放学以后 after school 

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欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool

片头曲：《寄生兽》Bliss 

插曲：Lola Young《Messy》 

片尾曲：莫不谷作词，Suno AI 作曲演唱《打开你的箱子吧》，感谢意大利听友 Ava 的演唱 

播客封面：莫不谷用 Canva 制作 

放学以后表情包：微信表情包搜索 “放学以后”，感谢萝卜特创作。 

播客收听平台： 

【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学 / 上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ 音乐； 

【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress