核心观点 思考人生意义的过程本身，就是意义。人生意义不是 “找到” 的，而是大脑 “构建” 的 —— 当你理解、解释或掌控了某件事，大脑就会奖励你 “意义感”。 本期要点 1. 意义的三块积木 * 连贯性：能看懂自己的人生故事 * 目的：有方向、有奔头 * 重要性：觉得自己的存在有价值 2. 五个常见的 “意义陷阱” ① 宏大成就陷阱：必须成为 “人上人”，否则就没意义 ② 世俗叙事陷阱：别人有我也要有（如必须结婚） ③ 逃避现实陷阱：用看似高尚的理由逃避问题（甚至是邪恶的理由如虐待动物、围剿...