尼采有句名言：“那些杀不死我的，终将让我更强大。” 你是如何理解脆弱？又是如何理解风险的呢？

今天我们来聊聊《反脆弱》，它重新定义了 Weiya 部分的人生观，被 Guxi 奉为人生必读书，它与《随机漫步的傻瓜》、《黑天鹅》和《非对称风险》共同组成 “不确定性” 四部曲，展现了作者塔勒布对不确定性的深刻思考。

乍一看它在讲系统，其中深藏关于金融的理念，实际上又在教你如何在这个社会立足和做人。

特别的是，在本期节目中我们首次融入了花卷的真实困惑与疑问，而这些迷茫恰好中和了书籍的晦涩难懂。也希望大家都能从中找到关于职业选择、人生选择的解法，从并不平顺的生活中，让自己变得越来越强大。

Highlights（* 为引用原文）

・匮乏是一种让系统更反脆弱的压力源。

・与其去寻找最优，不如排除有害。证伪比证实更容易。

・风会吹熄蜡烛，却能使火越烧越旺。随机性，不确定性，混沌也是一样；因此你要利用他们，而不是躲避他们。你要成为渴望得到风儿吹拂的火。*

・我们常看到一个令人费解的现象，给我们带来最大利益的不是那些试图帮助我们的人，而是曾努力伤害我们但最终未曾如愿的人。*

・强韧化的道路常常始于一点点伤害。*

・压力就是知识。*

・你认为是教育为你带来了财富，其实教育是财富的结果。

・你可以厌倦读一本特定的书，但不要厌倦阅读这个行为。*

・过度补偿所创造的冗余，就是我们的进步。*

・衰老很大程度上源于对舒适生活的误解：现代人的 “人为” 衰老，正是压抑生命内在反脆弱性的结果。*

・只要不是致命错误，都是好错误。*

・你可以愚蠢，但只要具有反脆弱性，你的表现仍然会很好。*

・混合高风险和高度保守行动的方法，明显优于简单的中等风险方法，所以我们要躲避平庸。*

・系统的反脆弱性，是靠系统中个体的脆弱性得到的。*

・脆弱可以衡量，但风险是无法衡量的。*

00:05:39 从金句入手，或许是解读这本书的更优方式。

00:10:15 反脆弱是什么？比喻的神 Weiya 告诉你，如何做一个像手打牛筋丸一样的人！

00:16:06 重要概念：“毒物兴奋”，小剂量的有害物质其实有利于我们的身体健康。

00:21:35 重要概念：“过度补偿”，过度补偿所创造的冗余，就是我们的进步。

00:33:45 是什么改变了 Weiya 对犯错的看法？原来错误如此珍贵！

00:43:53 用 “排除法” 来试错，因为证伪比证实更简单。

00:51:46 是什么改变了 Weiya 对波动的态度？铁饭碗真的靠谱吗？

01:04:28 如何从错误、波动、不确定性中获益？你需要非预测性的世界观。

01:08:12 新的人生选择工具 ——“杠铃策略”。

01:17:30 面对不确定性，可选择性是最重要的。

01:24:46 不满意现在的工作状态？毕业生应该如何看待薪资水平？买房还是租房？听听塔勒布对我们职业选择、人生选择提出的建议。

01:32:21 “斯多葛学派” 告诉我们，驯化自己的情绪也能反脆弱。

01:35:35 少即是多，过多的信息会导致糟糕的决策。

01:39:59 搭建反脆弱的教育系统，对当下教育祛魅。

01:46:57 本期学习推荐

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如果花卷们恰逢就业的话，可以试试名创优品这样的高度全球化、拥有大平台的公司，期待大家的加入！

本期学习推荐

・沉思录 - 玛克斯・奥勒留（梁实秋译）

・看见女性艺术家 - 苏茜・霍奇

・黑白大厨 - Netflix 料理真人秀

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感谢花卷们的问卷反馈，我们开通了来信投稿箱，今后欢迎大家积极与我们交流互动！

同时也欢迎大家在评论区留下你们的感想，北京联合出版公司将从本期节目中选取优质评论，送上 Guxi 推荐的《看见女性艺术家》实体书。

感谢大家对自习室的关注与喜爱！！

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