2026 年新年伊始，我在徐汇西岸滨江参与了一次非常奇特的 10km 跑步比赛。说是说比赛，但它不卷配速，也不提供计时服务，甚至连途中的补给也是选手自补给（当然活动配备有关门兔和急救跑者），但比赛的号码簿和完赛奖牌却堪称艺术品。用活动组委会成员、可以 “策一切” 的活络空间设计事务所合伙人佳音和王懿泉的话来说，这是 “以策展的方法来策一场跑步活动”。

马走日组委会精心设计了跑步路线 —— 沿着上海的母亲河黄浦江，穿行于西岸艺术区，观看水系江景、美术馆群落、工业建筑遗产。活动前后，也发生了诸多有意思的故事，特别是因为跑步线路横跨黄浦徐汇两区，两者之间对于跑步活动的不同态度也让我们感觉有些 “有趣”。

跑前跑后，我也会和佳音和小泉交流关于跑步的话题，比如碰上下雨天，哪里可以跑中长距离；除了滨江、苗江路、青浦水环等地之外，上海还有哪里有潜力成为或者改造为 LSD 的路线。

这期节目，我这位刚开始接触跑步的初跑者，就邀请佳音和王懿泉这两位已经完赛过大满贯之一柏林马拉松的严肃跑者，来聊聊马走日的策划历程以及跑步和城市空间的关系。

时间线

04:36 嘉宾的跑步入坑经历与首马故事

11:04 新年跑活动 “马走日” 的诞生

29:22 “马走日” 活动插曲与未来展望

33:04 跑步与城市空间：跑者的上海跑步路线地图

48:40 跑者驿站的想象

嘉宾

佳音，设计师，活络空间设计事务所合伙人，2025 年跑量 1546 公里。

王懿泉，艺术家，策展人，活络空间设计事务所合伙人，2025 年度跑量 541 公里。

主持 / 制作：王越洲

号码簿和完赛奖牌设计

集体照