主播指出，适度自信（七到八分）比极端自信（NPD）更理想，能提升个人表现和管理能力。正向错觉是人类常态，大多数人会高估自己的能力，这种自我欺骗反而有助于心理健康，避免抑郁。在职场中，自信的人更容易获得升职机会，因为他们在风口公司中主动邀功，形成正向滚雪球效应。认知失调解释了为何付出越多、回报越少的人反而更忠诚，如创业者、品牌忠粉或无偿劳动者。HR 利用这一机制通过培训和心理策略锁住人才。要避免被 PUA 利用，需保持自我觉察，区分客观事实与个人描述，在自信与自负间找到平衡，既不自我贬低也不盲目膨胀。