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vol.132 从神经学博士到身心教练:在“不靠谱”的职业里,找回了快乐!

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vol.132 从神经学博士到身心教练:在 “不靠谱” 的职业里,找回了快乐!

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Unprocessed episode, you can be the first!
本期播客,我们邀请到一位 “非典型” 探索者 —— 北大与 NYU 神经学博士转型 「费登奎斯教练」。她将高学历理性与身体智慧融合,走出一条柔软而坚定的自由之路。
适合人群:
寻找身心平衡者、教育反思者、转型探索者,以及所有在规则中悄悄 “反叛” 的人。

你会听到:
▪️ 一个 “躺着上课总睡着” 到 “多年腰痛消失” 的真实改变契机
▪️ 为什么她说「坚持不必坚持,觉察本身就是答案」
▪️ 如何摆脱 “好学生剧本”,与父母的不解温柔和解
▪️ “身体” 作为最诚实的决策系统 —— 被忽略的底层智慧
▪️ 慢就是快:在求快时代,如何构建「无损耗」的人生系统?
这不仅是一期关于身心疗愈的对话,更是一场对教育、成长与生命可能性的深度思辨。

如果你也曾:
・在 “应该” 和 “想” 之间徘徊
・渴望学习却厌倦机械积累
・追求效率,却身心疲惫
那么这期播客或许能为你推开一扇窗:快乐不需要条件,自由可以从身体出发,此刻就开始。

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本期摘要:
高学历者的 “反叛”:从神经学博士到身心教练
02:29 北大与 NYU 神经学博士,为何转型成为 “费登奎斯教练”?
04:16 入坑契机:从 “躺着上课总睡着” 到 “多年腰痛缓解”。
06:01 为什么能坚持?她说:“因为不需要‘坚持’。”!
10:26 重新定义费登奎斯:不止是身体练习,更是通往自由与快乐的路径!
走出 “好学生” 剧本:一场关于传统教育的反叛
14:05 如何在既定赛道与自我实现间找到平衡?
18:00 给迷茫者的真心话:外界标准只是一场 “游戏”!
20:40 如何做到 “不 care”?底层逻辑:生命没有 “必须”!
23:05 从对抗到和解:如何处理父母的不解与质疑?
唤醒身体智慧:被忽略的觉察力
30:45 “身体” 是一套最诚实的自我决策系统。
37:16 什么是真正的学习?从 “被动接受” 到 “好奇驱动”。
45:58 费登奎斯如何帮助我们更好地学习其他事物?
47:55 “挑剔” 不是缺点,而是可持续的自我构建!
慢就是快:在求快的时代构建自己的人生系统
52:59 面对 “小众” 选择,如何走出自己的路?
56:58 重新定义效率:“无损耗前进” 比 “盲目快速” 更重要!
57:54 给转型者的建议:与其寻求答案,不如练习觉察!
01:01:52 快乐不需要条件,从身体出发,随时随地开始!

主播门冬冬:
《一人公司》播客主播,深度访谈 100 位中国一人公司创业者,做这种商业模式的观察者,实践者和布道者。
公众号:一人公司门冬冬
加我微信:yirengongsi,备注一人公司

嘉宾知味:
费登奎斯身心觉察老师,北美行业协会认证 800 小时费登奎斯师资毕业。纽约大学神经科学博士,北大本科物理 + 心理。“定居游牧” 中,暂住海南陵水,经常去往北上广。

本期制作人员:
监制:冬冬
剪辑:胖鱼酱团队 - 又又

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