vol.30 对谈邵亦波：一个学霸的 “学会爱自己” 之路
天真不天真
2025/06/24
vol.30 对谈邵亦波：一个学霸的 “学会爱自己” 之路
vol.30 对谈邵亦波：一个学霸的 “学会爱自己” 之路
天真不天真
2025/06/24
Shownote
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在社会系统下我们接受了很多知识或是商学院教育，告诉我们如何成为一个普世意义上更成功的人；但是在个人成长方面，我们都是摸着石头过河，没有一个系统性的课程帮助我们梳理：陷入低谷该怎么办？遇到情绪创伤呢？如何觉察到自己的伤痛、接纳并治愈它。 我今天邀请到了一位在自我成长方面具有典型性，实现了很大跨越的人 —— 邵亦波先生。他是我的好朋友，第一批互联网创业者，第一批在中国创立风险投资机构，然后近年创立了一个叫做 Evolve 的公益基金，提供方法和资源来帮助更多人找到自己的内心修复、成长之路，我也是其中的受益者，所以...
Highlights
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在这期节目中，杨天真与嘉宾邵亦波深入探讨了自我成长的旅程。从邵亦波早年作为理工男的经历出发，他们逐步揭示了情感认知、情绪疗愈以及个人进化在人生中的重要性。
Chapters
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杨天真与邵亦波谈自我成长
00:0020 年前的邵亦波还是一个对任何感性的东西没有概念 “理工男”
02:18自卑的来源 —— 害怕被发现某种打引号的真相
06:05没有被注意的痛苦远远超过被人恨、被人不喜欢的痛苦
07:56一个人欺骗自己能力是很强的，暂时不去处理是一种智慧
09:03没有情感的 “干扰”，邵亦波可以很专注的做一件事情
12:39任何一个关系要持久的发展，都需要觉察出其中的变化并朝它走去
18:22身体是一个非常重要的感受情绪的工具，感受自己的身体时，可以和情绪保持一定距离有选择的面对
22:09一个人的认知系统会反馈在 TA 的表达系统上，再反馈在 TA 人际交往的反应上，打破这个惯性才会有察觉
26:02父母 “持证上岗” 第一课：小孩子也是人，不是附属品或是塑造物
30:45阴跟阳其实是两种社会属性，了解自己内心的需求，寻找自我的阴阳平衡
40:55阴跟阳是一种能力，没有高低优劣之分，正确使用但不利用就好了
45:31真正的创造来自于我们的本我、真我，就是事实与真理，而不是纸笔逻辑的推理
50:07爱不是零和游戏，你给的越多就会拥有越多
55:16从安全的地方开始打开自己给予爱，得到正反馈后再向外拓展
1:00:34伤害别人是疗愈不了自己的，倘若你是一个好人，你会有更长时间不原谅自己
1:03:15真正的爱自己、接受自己是看到自己所谓 “不好 “的东西还是能够接受
1:03:51真正帮助到别人的时候，得到的快乐可能比被帮助更大，给予比获得更舒服
1:07:54个人成长是终身学习，我们都在不断进化、不断变化成最接近深层本质的自己
1:12:08Transcript
Transcript
杨天真: 他什么都懂却还那么天真。大家好，我是杨天真，欢迎来到我最新一期的播客，天真不天真？过去的两年呢？我花了很多时间做自我探寻，我身边的朋友都说，我肉眼可见地发生了变化，在这些探寻有一个非常重要的起点。我认识了一个很重要的朋友，此刻他就坐在我的旁边。我们叫他波，他的全名叫邵亦波。
邵亦波: 大家好，我是邵亦波。
杨天真: 我简单介绍一下邵亦波先生。他是我们中国互联网第一代创业者，他最早创立了易趣网，易趣网当年也是电商的先驱。但是他在第一步创业成功之后，他就去做了很多别的事情。比如说他做了经纬的投资基金，...
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