02:59 表达能力的本质：你对自己笃定吗？ 06:51 没有镜头表现力，如何拍视频？   09:00 “命” 就是行为惯性，“运” 是突破行为惯性 10:47 绝大多数人的意见，你都不需要听 14:45 不要做一个好人，要做一个真人 17:13 对事情真：迫不得要做的事，也要在过程中得到点什么 20:04 什么都练不了，就练心态 20:40 对他人真：违心的话不要说，不喜欢的人不主动 21:22 客套话别说得太细节 22:00 对自己真：尊重自己的直觉 22:45 人生的意义？当然不是幸福...