学会用觉察替代情绪，用理解替代防御。 - 00:09 为什么分享视频会激发别人的防御？ 01:56 思维惯性：分享 = 建议 = 评价 02:56 最常见的防御措施：反向指导 04:00 指责回应指责，质疑收获质疑 愿我们都能真实的认识和表达自己！ 特别期待跟各位听友的交流，期待能听到你们的故事。感恩的心 在小宇宙查看该单集文稿