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EP50. 前二十年特别不幸的人,如何把后面的人生过好?

暂停实验

2025/10/28
暂停实验

暂停实验

2025/10/28

Shownote

什么是真正的幸运?如何变得幸运? 这期我们请来了一位新嘉宾,积极思维的助教刘青兰。 除了助教身份,刘青兰还是: * 一个随时随地都能睡着,包括马路边上的人, * 一个吃到好吃的,会很激动地嗷嗷叫的人, * 一个冯女足队的队长,爱踢球也特爱张罗踢球的人, * 热情地煽呼身边人运动,推动了办公室运动风潮的人。 怎么看都是一个乐观心大的人。 但她也经历过很多在常人看来,巨大的不幸: 两三岁的时候,父亲就因为车祸离世,高一的时候,母亲又因为抑郁症自杀,要读研究生的时候,又确诊了恶性肿瘤。 但她...

Highlights

这期节目邀请了暂停实验室的助教刘青兰,一位经历过重重人生打击却始终认为自己幸运的人。她用亲身经历诠释了如何在苦难中看见光亮,在困境中保持热情。
05:48
妈妈常说若不是两个孩子可能早已不在人世,让我明白她的痛苦与坚韧
12:26
被批评后还表达感谢,体现真正的感恩之心
17:04
愤怒背后是想把事情做好的初心,别人的愤怒和自己的内疚本质相同,都是期望事情有更好结果
27:58
拉人运动不是看自己在别人心中的分量,而是觉得事情有用
31:06
只要自己能拿到想要的东西,合作者的心思是否纯粹并不重要。
38:51
做事不为结果,像农民种地一样相信播撒的价值。
45:01
一堆刘青兰在一起能形成指数级影响力的正循环
54:38
将痛苦转化为具体行动,痛苦也能成为财富
1:01:46
从负面体验中提取有用部分可转化为双倍积极体验
1:08:43
很多人只感受痛苦,忽略生活中美好有价值之事。
1:24:09
真正在乎的事能带来正反馈并重塑性格

Chapters

刘青兰与暂停实验室的故事
00:00
经历过很多不幸,但却觉得自己很幸运?
02:08
被指出做得不好,你的第一反应是什么?
08:07
积极思维,并不是「凡事往好处想」
15:59
长期热情不懈地拉人运动,动力到底是什么?
18:28
从绝症边缘回来的人,如何理解健康?
28:10
持续邀请却没人响应,不会挫败,反而非常喜欢?
33:13
如何选择和塑造自己身边的小环境
43:23
活着的理由:在巨大的痛苦里,也无法忽视的那些好东西
49:17
双倍消极体验如何变成双倍积极体验
56:49
即使能力不够,我也很强烈的想要
1:02:57
认定自己就是职场牛马,怎样用积极思维做出改变?
1:10:33

Transcript

郭婷婷: Hello,这里是暂停实验室,这是一档由暂停实验室室出品的播客节目。我们关注大家生活中的各种困扰,想跟大家一起探讨如何获得更好的生活,以及科学心理学可以为此做些什么。 宋灰棕: 大家好,这里是暂停实验室。我是主持人宋灰棕。今天我们的节目有点特别,来了一位从来没有来过的嘉宾。今天我们主要就是要来聊聊他的故事。这个嘉宾呢?如果是暂停实验室室的老朋友,应该大概率见过他,就是我们最资深的助教之一。刘青兰,欢迎青兰。 郭婷婷: 怎么还此处应该有掌声是吧。 宋灰棕: 有掌声,此处应该有掌声啊。另外两位就是大家...
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