Show Notes: 高敏感又有点怂的人，如何在不确定性中挖掘自己，提携自己？那些让你恐惧的东西，可能就是你的天赋所在。路径依赖让人安心，却也让人停留在熟悉的版本里。这一期从关系、主体性与能力成长，聊聊如何慢慢走出舒适区。 时间轴 04:29｜关系的突破：不吝啬对别人真诚的夸赞 一次具体而真诚的赞美，让关系从寒暄进入真实互动，并自然延伸到共同兴趣。 07:01｜主动经营关系：把 “人” 和 “事” 都放进日程 通过适度披露真实感受，拉近心理距离；在复盘中，不只记录任务，也主动安排关系连接。 10...