S5E1 丨投资心理学 --54321，把自己从 “上头” 拉回 “流程”
三点下班
Jan 09
S5E1 丨投资心理学 --54321，把自己从 “上头” 拉回 “流程”
S5E1 丨投资心理学 --54321，把自己从 “上头” 拉回 “流程”
三点下班
Jan 09
Unprocessed episode, you can be the first!
开年第一期，付费节目先别急，这行情，先定定心，等一等，做好心理建设，更从容的面对这一年的波动。本期再次请心理医生给咱们股民把把脉。
本期嘉宾：吕舟达
往期节目链接：投资心理学 -- 漩涡、救赎、重建，找回财富与幸福
另外特别感谢本期节目，我们的老朋友 “红色火箭” 的支持，微信小程序搜索 “红色火箭”，帮助我们更从容的面对 2026.
Shownotes：
- 00:00–03:00｜开场：2026 第一期节奏调整；先做心理建设再谈行情
- 03:00–12:30｜AI 会不会替代心理咨询：AI 能帮什么、不能帮什么；它更像 “拐杖” 而不是 “深蹲”
- 12:30–20:00｜时代情绪与安全感：周期变化、后口罩时代的集体焦虑 / 创伤感，如何影响决策与生活
- 20:00–28:00｜投资信息成瘾：不开盘不舒服、刷信息停不下来；什么情况下需要警惕 “依赖”
- 28:00–36:30｜躯体化与电量不足：一些身体信号（疲惫、无名火、兴趣变淡）其实是 “系统报警”
- 36:30–43:30｜快速自救方法：54321 放松法，把人从思绪拉回当下
- 43:30–52:30｜富足公式：富裕不等于富足；“财富账户 + 情绪账户” 一起算
- 52:30–60:30｜现金流与风险：长期稳定的底层建议（无聊但有效）
2025 年底在上海的时候，我除了录制了本期内容，还做客了东方财富 -《自由进度条》和易方达的《茶水间经济学》节目，讲了很多有意思的炒股往事和感悟，大家感兴趣可以去听听看这期：全职股民的股市修炼秘籍|。
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