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Ep132｜断舍离，那件沾了油点儿的白衬衫早该扔了

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Ep132｜断舍离，那件沾了油点儿的白衬衫早该扔了

宁浪别野

2025/03/03
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2025/03/03
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【本期简介】 衣橱里的衣服堆成山，但出门的时候还是不知道该穿哪一件；手机相册里的废片和截图占了三分之二，剩下真正喜欢的照片隐藏在其中根本找不着；精美的包装盒留之无用弃之可惜，只能摆在玄关让人心烦。你有没有这样的经历？ 春天了，是时候抽出时间好好进行一次断舍离了！一时用不到的东西其实永远用不到，一次不想穿的衣服其实永远不想穿。至于那个让你焦虑内耗的工作，让你丧失自我的关系，似乎也变成了衣橱里那件沾了油点儿的白衬衫。拿出来再品品，实在不行就扔了吧。 00:04:27 七年的生活痕迹最终都装进了一大一小...

Highlights

生活中，我们常常被物品、关系甚至情绪所牵绊，无法真正轻装前行。断舍离不仅是一种整理方式，更是一种生活态度。通过舍弃不必要的负担，我们不仅能够释放空间，更能理清内心，重新掌握生活的主动权。
04:09
生活中冗余物品增多，情绪也会积压，应由外而内进行断舍离
06:47
两个行李箱足以装下所需物品
08:54
换季时将超过一季未穿的衣服扔掉
11:01
前任保留吹风机，虽不需要但仍继续使用
19:18
将不喜欢也不常穿的物品捐出或销毁
24:42
母亲不舍得扔掉点心匣里的硬核，甚至捡回被扔的红缎子布
40:02
科颜氏高保湿霜无外包装设计，环保且可续杯，减少塑料污染。
41:19
家中不应放无用之物，保持空间舒适
42:38
采访日本极简主义达人，开始理解收纳与断舍离
48:50
拥有而不执着，才是自由的关键。
53:15
做事如同和保险公司、命运对赌，喜欢做对冲的事
54:42
将舍不得删的文件放入 “可删” 文件夹，过段时间再处理
56:14
使用百度网盘年费会员自动同步照片，方便整理和备份
1:00:45
购买去油笔、花小时工费用、浪费水，还未清出空间
1:02:41
通过冷静期减少冲动消费，有效节省开支
1:04:20
找别人帮忙断舍离很有效，能依据客观标准做决定
1:06:50
断舍离虽带来不安，但实现后带来自由
1:13:37
手机被锁后决定离职开启新人生
1:18:15
最终放弃股份并辞职，认为副业不如自己干
1:21:26
皮肤屏障变厚能抵御流言与恶劣天气

Chapters

由外而内的人生断舍离
00:00
七年的生活痕迹最终都装进了一大一小两个行李箱里。
04:27
那些第一次没带走的东西，总有一天你会发现你永远也用不到。
07:35
姥爷公前女友们的物品和礼物也都算是物尽其用了。
10:02
曾经搬家连半瓶醋都要带走的我，终于学会了断舍离 —— 只留 “喜欢” 和 “常穿”。
12:40
断舍离的反面是老郭，姥爷妈妈不扔东西的事迹每讲一次都能惊呆众人。
20:50
小时候的家明明干净整洁，怎么长大以后我的家随时随地都像是被炸过一样？
32:11
Yoyo 从小践行的断舍离的理论依据，被老郭一句话推翻了。
41:19
经常搬家就会发现哪些东西是真的需要。
42:38
极简主义者的家不适合在家待着。
43:37
交过定金的旅行我说放弃就放弃，因为放弃旅行去做的这件事让我更开心。
50:55
整理电脑桌面是最低成本的断舍离。
53:39
手机相册真的是最需要被断舍离的地方！
54:54
挂了油点儿的白衬衫，每次都想穿，但想想又算了，把衣橱里这样的的衣服扔掉吧！
58:11
如果扔不掉挂了油点衣服，就扔掉不穿挂油衣服的执念。有时候换个搭配方式就解决了。
1:01:11
自己断不干净就找别人，听别人的准没错！
1:04:20
当我放弃要求自己一定要更新美食视频以后，就赚了更多钱！
1:06:49
手机被黑客攻击，被迫暂停一切工作，我终于做了放弃一切的决定。
1:11:03
跟合伙人不欢而散以后，我的事业才真正开始。
1:14:40
放弃同居关系以后，我的欲望才终于回来。
1:18:35

Transcript

赵依侬: 我妈屋的电视机，从来不打开，你知道为什么吗，因为电视机前面，堆放的东西，看不见电视。 轻食堂猪侨: 真的是把兴趣，当成工作来做的，我是爱做饭，爱剪辑，然后才做的这件事。但是当它变成，一个流水线的，一个工程以后，你就发现，你没有那么爱了。 孙佳祺: 什么叫一个，女人的主体性，就是你把欲望，归还于她。 姥爷: 就是你从一开始。只要对这个空间，有足够的掌控权，你就自然知道，该怎么断舍离毕业。 赵依侬: 大家好，欢迎回到宁浪别野。 姥爷: 这里是城市浪人的海边乌托邦。 孙佳祺: 我们的唯一密码是 gosu...