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028 就连相信自己值得这份爱也好难

小心地滑

2023/07/09
小心地滑

小心地滑

2023/07/09

Shownote

本次节目是一期我和 Sarah 之间的对话。Sarah 是投资领域访谈类播客 Traders' Talk 的主播,也是我的好朋友。 这次对话发生的契机是,最近我收到了 Sarah 的邀请,在她的家乡云霄度过了一个无比快乐的周末。那几天我们泡温泉、品尝美食,也路过了小县城独一无二的风景。因为一切如梦一般地顺利发生,两个倍受完美主义折磨的人非常幸运地在那个周末收获了几乎完美的体验。这一切都离不开我们不断地给予和接受对方给的温暖和陪伴。 在充分放松和被滋养之后,我抓住 Sarah 聊了会天。我们从相伴玩耍的感...

Highlights

在这一期播客中,主持人与好友 Sarah 分享了她们在云霄度过的愉快时光,深入探讨了自我认识与成长的主题。两位朋友在轻松的氛围中,讨论了完美主义带来的困扰,以及如何在生活中找到更合适的自我相处方式。
00:00
完美主义可能导致生活中的困扰
01:25
与朋友的互动是缓解孤独感的重要方式。
11:47
分享与朋友的情感经历,反映出内心的脆弱与成长。
15:40
冥想和记录可以有效管理焦虑和注意力
30:33
冥想帮助急性子学会倾听内心的声音
37:45
设定目标可能导致频繁的失败感,而不设目标则可能带来持续的成就感。
42:34
行动比预期更有效,内心障碍仍需突破
50:07
积极的反馈能带来自信的提升

Chapters

自我认识与生活的探讨
00:00
请你大方接受一下朋友的爱
01:25
第一次见面: 掏心掏肺的 Sarah 和顶着扑克脸的跑调
07:25
如何借冥想的机会推进一些待办事项
15:40
急性子是一种没有认真倾听内心声音的表现
29:22
有时候脱离过度的规划和自我约束,才能开始玩无限游戏
32:52
以为自己会五体投地,结果根本毫发无伤
42:31
给朋友播撒爱的同时,也别忘了多给自己一些爱
45:06

Transcript

我不跑调: 大家好,欢迎收听《小心地滑》, 这里是我不跑调。今天的节目是一起我和 Sarah 之间的对谈。她是投资领域访谈类播客 Traders Talk 的主播,也是我的好朋友。这次对话发生的契机是,最近我受到了她的邀请,跑到了她的家乡云霄,度过了一个无比快乐的周末。那几天我们泡温泉,品尝美食,也路过了小县城独一无二的风景。因为一切如梦一般的发生,两个备受完美主义折磨的人,居然非常幸运地在那个周末收获了几乎完美的体验。在充分地放松和被滋养之后,我抓住了 Sarah 聊了话题。我们从相伴玩耍的感受出发,聊到...
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