scripod.com

自我进化论|No.71:由心而发,唤醒创造力

自我进化论

2025/04/11
自我进化论

自我进化论

2025/04/11

Shownote

大家好,本期节目是最近我在心野间社群做的一期有关「创作」主题的直播分享。作为在互联网上写作超过 10 年,做播客超过 5 年的创作者,我如何从过去认为自己毫无创造力的理工科学生,一步一步修复自身的创造力,毫不费力地持续创作这么多年,并能持续从中获得快乐和滋养的? 这场直播缘起于我在 2 年前创作的一门课程 ——「由心而发的创作课」。这门课从创始期开始,已经完成了 3 期,帮助 200 位伙伴完成了创造力的唤醒和探索。如果把创作当成一门学科的话,我们希望「由心而发的创作课」成为 101 的课程,在这个自媒体高度发展,每个人都希望创作...

Highlights

本期播客是主播 Athena 在心野间社群的一次直播分享,围绕 “创作” 主题展开。她结合自己从理工科学生到持续创作超过十年的经历,探讨如何修复创造力、轻松创作并从中获得快乐。内容源自她设计的 “由心而发的创作课”,旨在帮助人们摆脱创作焦虑,回归创作的本质。
16:19
创作本是最简单自然的事
29:19
用心去做,如同核能发电,能量巨大
36:45
焦虑是心脑对抗,但大脑无法对抗心
48:29
完美主义是常见卡点,需要从根本上看透并学会化解
1:15:42
创作不是为了产出作品,而是借由创作来疗愈和找回自己
1:17:46
放下执念、以玩的心态参与,反而收获更大

Chapters

创作不是苦差事,而是回归天真的自然表达
00:00
放下羞耻感,如何找回那个天真的自己?
18:31
创作焦虑从哪来?回归内心,别被结果绑架
34:08
完美主义和急躁,如何成为创作的绊脚石?
48:29
心性安定才是创作的秘诀:在重复中找到新乐趣
1:01:55
创作课的本质:修心修信,玩着玩着就收获了
1:17:46

Transcript

颜晓静Athena: 哈喽,大家好,我是 Athena, 欢迎收听新一期的自我进化论。这期节目来自于最近我在心野间社群做的一场直播,主题呢,是关于创造力和创作。那这场直播其实源起于两年前我创作的一门 12 周的课程,由心而发的创作课。这门课从创始期开始计算,已经完成了三期。帮助 200 位伙伴完成了创造力和创作的唤醒和探索。那作为一个在互联网上写作超过十年,做播客也超过五年的创作者,我想通过这门课程和大家分享我对创作的理解。并且帮助每一个和我一样的普通人,在日常生活中修复自身的创造力,享受创作带来的乐趣。那...
小宇宙
Open in 小宇宙