HYROX 应该是近一年来，运动相关行业最火的关键词，有一种在这个行业中不谈 HYROX 都不是 “运动人” 的状态，而当我们看到相关内容、流量和子弹飞了这么长时间之后，也逐渐看到了一番 “众生相”。我们继续来聊一聊如何无伤完赛一场 HYROX。 欢迎大家加入听友群，可以添加小助理微信，小助理会将您拉进听友群中 01:52 你应该具备一个什么样的体能储备，再去参加 HYROX 09:33 参加 HYROX 都要具备哪些能力？怎么判断自己满不满足？ ¨ 有氧能力：能连续跑完 8km，评估对应的主观疲劳程度 ¨ 单侧下肢力量和...