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Vol 48-卷王好物系列 ｜年度爱用生产力工具大推荐！

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Vol 48 - 卷王好物系列 ｜年度爱用生产力工具大推荐！

一把卷尺

Jan 17
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本期 Highligt： 02:46 三大生产力原则 1）不是越多越好 2）注意力才是最强生产力 3）不存在 "学工具" 这个问题（应该是干中学） 09:33 AI 时代，你的输出就是 “数字化留痕” 11:57 我坚持了很多年的「瀑布流日记」 14:57 Get 笔记 3 个小众用法 17:12 写日记最大的意义，是对抗遗忘 31:14 我是如何榨干一期播客的全部价值 36:58 豆包的 7 个小众用法 42:45 我的内容智能体工作流：结构大师→风格大师→配图助手→SEO 优化助手 52:43 三个摆...

Highlights

在 AI 技术迅猛发展的背景下，如何有效管理注意力、优化个人生产力成为关键议题。本期节目深入探讨了工具与思维的协同关系，强调真正的效率提升不在于追逐新潮应用，而在于建立可持续的输出系统与心智习惯。
02:47
最强大的生产力是注意力
12:01
多记录一手想法，为 AI 提供独特上下文
14:57
写字是一种对抗遗忘的方式
28:08
付费内容提供 AI 无法替代的独特视角
33:31
用 Claude 提取反直觉观点、思维模型、行动清单及与自身关联
41:15
共享 Excel 让智能体帮忙数据分析并指出表格缺漏
51:24
在知识库提问如同向梁宁、小马宋等顶级专家请教，答案质量远高于直接问大模型。
54:59
刷小红书先限时浏览发现页和关注页，之后只看收藏夹，取消无用收藏以避免迷失
56:00
AI 的终极价值是让人回归自我，多睡点觉，做喜欢的事。

Chapters

AI 时代的效率工具指南
00:00
三大生产力原则
02:46
AI 时代，你的输出就是 “数字化留痕”
09:33
我坚持了很多年的「瀑布流日记」
11:57
Get 笔记 3 个小众用法
14:57
写日记最大的意义，是对抗遗忘
17:12
我是如何榨干一期播客的全部价值
31:14
豆包的 7 个小众用法
36:58
我的内容智能体工作流：结构大师→风格大师→配图助手→SEO 优化助手
42:45
三个摆脱信息焦虑的小习惯
52:43
2026 年我对自己的期待：保持好奇、长期主义、多睡点觉
56:00

Transcript

松月: 还记得那场音乐会的烟火？哈喽大家好，欢迎收听新一期的一把卷尺。我是松月，咱们这就来到 2026 年了哈，咱们这一期节目呢？就如标题所见，咱们来聊一聊生产力。或者说更直白一点吧，咱们聊一聊手里这些，能够让咱们变得更强的一些家伙事。其实去年的这个时候呢，老朋友应该记得啊。我做过一期类似的选题，叫卷王的成长工具箱。当时那一期节目发出来之后呢，反馈还是挺热烈的。很多朋友在留言区里跟我说，没想到有这些工具，或者说没想到这些工具还能这么用。看来大家对提升效率这件事情还是挺刚需的。我也把去年那一期节目的链接放在 ...
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