- 本期摘要 - 忙碌是年末的底色，大家都在做工作和生活的最后冲刺，在快节奏的当代生活中，你是否常感觉决策做不完，信息吃不下，大脑不堪重负？本期我们带你深入剖析当代人的大脑 “过劳” 困境，并分享实用应对之策。 我们的内容从诊断出发，如持续性部分注意、决策疲劳、数字多巴胺陷阱和离线恐惧症等常见现象，揭示大脑面临的重重压力，进而重构 “用脑卫生” 概念。何为 “用脑卫生 “？关键在于更聪明地分配认知资源。大维和兔毛在本期节目中为大家总结出了用脑卫生的方法论，即阐述认知留白、注意力预算、思维代谢三个核心原则。在实践...