主播 | 肖楚舟，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 南西，播客《万象更新 Women's Health [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/637408e7adf2fc149f778c87]》主理人 嘉宾 | 孙若茜，《三联生活周刊》主任记者 ※ 本期封面报道：《更年期的 “答案之书” [http://ny.zdline.cn/mobile/magazine?id = 5243]》 ※ 领取《更年期患者指南》电子版可以微信联系：Tingshuo_gnq  近两年，更年期已经不再是隐秘的话题。各地医院逐渐开设 “更年期门诊”，越来越多的女性开始在社交媒体上分享自己的经历。我们谈论潮热、失眠、情绪波动，也期待从不断涌现的 “指南” 和 “攻略” 中找到应对之道。  更年期既是一个人要独立面对的经历 —— 每个人的更年期体验都大不相同。但我们也意识到，更年期不只是一个人的事，它牵动着亲密关系、家庭分工、职场环境，也折射出我们如何看待身体、看待衰老、看待彼此。  本期节目，我们和《万象更新 Women's Health》的主播南西一起，聊聊对于更年期话题的观察，以及理解更年期的不同视角。希望借由这些讨论，让每一个经历或将要经历它的人，少一些孤独，多一些选择。愿你找到属于自己的 “答案之书”。  【时间轴】 02:01 更年期的公共讨论：从没人谈到 “人人都知道答案” 13:09 去更年期诊室问诊，要和医生聊什么？ 23:01 出现什么信号，告诉我们要去看医生了？ 32:16 男性也会经历更年期吗？ 43:18 我们该以怎样的心态，面对更年期的到来？ 54:01 更年期也是一个家庭重构关系的过程 66:48 英国的职场，如何为更年期女性提供支持？ 73:17 海量信息中，如何找到真正需要的那个？  【延伸推荐】 播客 | 《万象更新 Women's Health [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/637408e7adf2fc149f778c87]》 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk 三联” 是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读 APP [https://apps.apple.com/cn/app/% E4% B8%89% E8%81%94% E4% B8% AD% E8% AF% BB-% E8% AE% A9% E9%98%85% E8% AF% BB% E6%9B% B4% E9% AB%98% E5%93%81% E8% B4% A8/id509436231] | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅・天真与经验 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/625920d3665989ab8a6e0baa] | 中场时间 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6295bf076c7eec4d0113cc0c] | 我有一个朋友・董晨宇 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/653a85ae53c1d3291144cb79] | 多一种生活 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/65bcbff635dd8780ed6dd3ab] | 现场！现场！ [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6667bc1894977a26ef7f7f16] |  岁时茶山记 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/63498ca7e67030aadb38f6c8] |  你好，陌生人 HelloStranger [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/63eb573be99bdef7d3b1c6e1] | 孩子，你的情绪我们在乎 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/64d46f11e490c5dee50b2dee] | “三联・大案追踪” 有声剧 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/648c0d85830480fdfa0bf6b8] 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 [https://apps.apple.com/cn/app/% E4% B8%89% E8%81%94% E4% B8% AD% E8% AF% BB-% E8% AE% A9% E9%98%85% E8% AF% BB% E6%9B% B4% E9% AB%98% E5%93%81% E8% B4% A8/id509436231] 微信公众号：三联中读 [https://mp.weixin.qq.com/mp/profile_ext?action = home&__biz = MjM5OTIzMjk5OQ==&scene = 124#wechat_redirect] 微博：@三联中读 [https://weibo.com/u/5639985234] 小红书：三联中读 [https://www.xiaohongshu.com/user/profile/62b01e45000000001b02560f?xhsshare = CopyLink & appuid = 5567ffe962a60c6649133ed2 & apptime = 1694674594] 点击👉🏻 三联生活周刊官网 [https://www.lifeweek.com.cn/]，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn