这期节目主播蕾蕾和文辰聊了近期观察到的自己和身边人 “越来越不想表达自己” 的状态。这些人中有一大部分曾经是一个 “浓人”，渴望走进人群，表达自我，如今却普遍感到：沉默更自在，是社交倦怠？还是成长？ 同时我们谈论了现阶段我俩 “淡人” 状态的情绪光谱、也谈论了旅行、艺术、社交和自我感受的变化。 如果你也正经历类似的转变，这期播客会陪你共同体验：沉静，也是一种丰盛。 【Time Line】 02:01 浓人变淡？表达欲退潮的开始 04:04 学会沉默：年龄增长后的心理转向 07:25 淡人状态下的情绪体验和调节 11:...