2 年后，手帐可能更像一个自我觉察入口，通往一些我不记录就没机会发现的东西，也像是一个自我相处空间，在这里，无人打扰，无人评判，我引入了一个外部观察者，外部照顾者，看着我度过每一天，她不批判，不发问，只是记录着，陪伴着，然后，支持着 高压和高对抗的状态下，对生活不满的我，靠每天晚上写手帐，往奖赏桶里边多放了一些 candy，好用的笔，美丽的本子，就可以开启我自由享受的时间了 2026 手帐体系记了这么一些事儿： 1、生活日志 延续不是闷博主的 Plan & Log 的灵感，用国誉自我的一日一页，记录每天的计...