春节假期前，同事林慧送我一本书《脐带纪事》，作者金蕨是一位95后的女生，中文系毕业后做过广告、当过撰稿人，在寺院做过内刊主编，业余时间还给人算塔罗牌。新书内容是她跑去不同的地方访谈了十组女性长辈祖辈，记录她们甚至不为家人所知的人生故事。 "当我们回望来处，族谱的枝干写满男性的名字...新一代的女孩成长起来，选择用纸笔为她们重新正名。"在那个家人团聚的长假中，我更深刻体会到这一点，也更觉得这样书写的珍贵。这期我邀请她俩一起，聊了聊在记录背后，那些关于个人生活路径探索，还有女性之间珍贵连接的故事。   收听提示...

今日春分，昼夜等长。天气回暖，万物复苏，正适合我们重新建立生活的微小秩序。 周围有更多同事开始相约午间打球，也有人开始提议找个周末一起去爬山徒步，抖落北方漫长冬日包裹在身心的疲惫。 春天总是让人充满希望，渴望行动起来做些什么。这期想要为大家的春日活力预热，我们邀请周轶君和邱雨薇两位嘉宾，一起聊聊如何在春天安顿身心、重新出发。 感谢德国高端纸巾品牌tempo得宝对本期的大力支持，视频版可移步得宝品牌官方小红书、微博及微信视频号点击观看。   收听提示 10:36 放松并非开始而是结果，先要努力过才会懂得何为放...

这是一期"上周刚回来"旅行专栏，我会不定期邀请朋友来聊聊最近的旅行故事。 春节假期隔壁没理想编辑部荞木、何叶把马来西亚的槟城作为马年旅行首站，而林蓝也在去年五月去过一次，我很好奇她们的槟城之旅有什么特别的观察和故事，以及有哪些私藏可以和大家分享，所以邀请三位一起聊了聊。   收听提示 01:01 同事互相安利，开启槟城之旅 10:13  饭馆是仅提供食物的地方，做完你的做你的 26:05  槟城有什么好喝的 36:11  走路不要玩手机，小心崴脚哦 51:26 适合阳气足的朋友住的酒店 本期参与 ｜嘉宾｜图...

久等啦，给各位听友拜个晚年！ 刚刚过去的春节假期耳闻目睹不少催婚故事，想起两年前我们做过一期《现在想来，结婚并不是人生必选项》，其实一直想在这句话后面加一个"然后呢？"。 所以马年的首期播客，我邀请看理想《爱与怕：当代婚姻的困境与出路》主讲人於嘉老师和节目编辑ZY一起，延续上次话题的同时，也聊了聊当婚姻成为选修课，亲密关系还可以走向何处、还有哪些可能？   收听提示 21:41  婚姻制度是怎么开始的？ 38:29  关于婚姻，我们是探索的一代 50:34  网络表达不一定代表真实的婚恋意向 01:02:2...

蛇年最后一期，戴好你的耳机，和我一起听歌。给听友们拜个早年，我们马年再见！ （联络鸣谢 @西北土特产 ） 本期歌单 Private Cinema——Day off Pu Poo Platter 宝宝盘——三人游戏 夏之禹/地磁卡/Dough Boy/DJ Soulark——人人都爱嘻哈乐 Diner——wǔ Thermostat恒温人员——哩哩糯米饭 饭卡——祝你旅途愉快 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 小红书@看理想圆桌

为了在年味越来越淡的今天给大家营造点过年的气氛，这期邀请看理想节目主讲人段志强、梁捷和李甜三位老师，从我们前阵子上线的一档节目《计划时代生活史》说起，聊了聊计划经济时代人们过年的细节，三位老师又有哪些印象深刻的相关回忆。   收听提示 17:18 计划时代可以粗略分为三种春节 30:52  计划时代年货准备需要多长时间 49:20 粮站是段老师的童年噩梦 01:03:44 关于一段鼓励多工作少消费的时期 01:20:06  年味变淡又如何   本期参与 ｜嘉宾｜ 段志强，复旦大学文史研究院副研究员，看理想"...

之前说今年想围绕"代际"策划几期节目，刚好《张医生与王医生》的两位作者伊险峰和杨樱新书《富足一代》就在关注相关话题。趁着两位刚结束在万圣书园的新书活动，我们一起聊了聊关于代际问题的观察与困惑。   收听提示 10:54  8090后成长过程中曾面临的质疑 29:23  "富足一代"和以往世代不太一样的地方 49:40  中国变化太快，我们看到的现象有滞后性 58:10  富足一代眼中的理所当然，并非从来如此 01:14:22  大部分代际问题，是靠成长来解决的   本期参与 ｜嘉宾｜ 伊险峰，早年在沈阳铁路...

这是一期特别策划的盘点节目，跨度不是一年而是十年。 这期特别策划的契机来自看理想app最近上线的一个很有野心的项目"十年书单"，从2016年到2025年出版的历史、政经、文学、非虚构、心理、性别等6个领域中，分别选出大约10本代表性的书籍，邀请不同的主讲人通过这10几本书和我们分享他的解读和观察。我们想要借由这种方式，回顾那些长销书、畅销书以及有争议的书背后，藏着怎样的时代密码。 已经上线的十年之选第一季是心理书单《身心困顿的自救之法》。主讲人、心理咨询师邱雨薇会带领大家一起思考：心理学为什么在过去十年成为...

可能很多人想要提前退休，但恐怕很少想过提前规划养老。 我的制片人朋友林爱西因为做一档节目《忘不了餐厅》深受触动，从三十几岁开始就提前规划老年生活，到现在算是颇有心得。 爱西曾在我们的一期现场播客出现过，这次正式邀请她和看理想《当你老了》主讲人彭华茂老师一起，聊聊趁还来得及，怎样提前规划自己的老年生活。 感谢友邦保险对本期的大力支持，老年生活可能面临的居家养老、机构养老等等问题，友邦保险的康养管家都可以帮助我们链接优质的康养资源和服务，比如上门护理协调、陪诊协调、智能居家养老协调等。特别值得一提的是，中产以上...

新年首期，聊聊亲密关系。 新一期现场播客"naive一会儿"，我们再次邀请到看理想《不爱了》主讲人曹雪敏，趁着她来北京做新书活动，和现场观众一起围绕亲密内耗聊了聊。 收听提示 11:15 现场观众在亲密关系中的内耗时刻 35:32 大家对伴侣/亲密关系的期待是什么 55:40  如何判断一份亲密关系是彼此成长还是彼此消耗 01:17:40  如何面对亲密关系中的彼此不适配 01:31:08  好的亲密关系如何带给人滋养   本期参与 ｜嘉宾｜ 曹雪敏，复旦大学心理学博士，看理想《不爱了》节目主讲人，《我们...

2025年最后一期，平时太多对话，这期说说"废话"。 看理想最近从北三环搬到了东五环，新的园区、新的外卖选择和新的散步路线。 办公区的入口处比之前宽敞不少，除了重新设计和粉刷墙面，HR李女士还精心挑选了几棵绿植，不知道第一位来这里打卡的朋友会是谁。 这一次年终叙依然是和三位老朋友dy、林慧还有小马一起，录制那天看理想正在准备搬家，到处是箱子和杂物。我们在一间搬空了的小小办公室，伴着窗外的北京初雪，聊了聊过去一年的工作和生活。 祝大家新年快乐！ 收听提示 01:10  我们的2025年度关键词 47:09 ...

上周去了趟上海，在naive理想国·上海洛克外滩源店主持由丽思卡尔顿酒店和看理想联合举办的文化沙龙《走进张爱玲笔下的传奇上海》，这也是丽思卡尔顿全球品牌项目"旅有所成"的专场活动。 青年作家、现代文学研究者邵栋与现场观众一起翻开《传奇》，回溯张爱玲的一生，解读她笔下的上海。从公寓露台到弄堂转角，张爱玲细腻描摹的城市空间里，藏着上海的气质、书中人物的命运和人与空间的关系。正是因为人与空间的微妙互动，有新的故事发生，才让人有新的体验和感悟。 这场关于"空间与人"的探讨，与丽思卡尔顿酒店通过「旅有所成」想传递的理...

前阵子读到一本书《我是职校生》，十二位职校生的自述让我回想起自己的中学生活，还有那些中学毕业后就失去联系的同学。 我邀请作者陆千一和曾在职校做田野的教育学博士谢洋，一起聊了聊她们眼中的职校教育，还有作为同代人我们对过往教育经历的反思。   收听提示 06:55 职校、技校和专科有什么区别 18:45  关于职校的想象 26:47 为什么年纪轻轻，饱经沧桑 40:38 职校中教师的处境与思考 1:11:22  想象一种更为理想的教育   本期参与 ｜嘉宾｜ 陆千一，前职校教师，《我是职校生》作者 谢洋，北京师...

前阵子去参加了在北京中间剧场举办的第七届费那奇动画周，这是一个由与国际动画节交流频繁的中国动画艺术家、研究者与策展人组织策划的国际动画交流活动，2019年首次在北京发起。 在费那奇我见到了很多对动画好奇、有热情的观众和创作者，也看到了平时不常见到、充满创作者想象力与思考的动画作品。 在活动的尾声，我邀请费那奇动画周总监朱彦潼，还有音乐人静电场朔，在位于中间剧场的刺鱼书店，和现场的动画爱好者、创作者聊了聊：除了大电影，动画还有那些可能？   收听提示 15:30 动画可以是一种艺术疗愈的形式 29:15  通...

月中去影院看了期待已久的《鬼灭之刃：无限城篇 第一章 猗窝座再袭》，这部片子在月初定档14日上映，很快成为中国影史进口动画电影预售票房冠军。 相比《灌篮高手》等具有国民知名度的经典作品，《鬼灭之刃》显得有点"小众"，但它却是一个不容忽视的存在。 我意外发现看理想佛学节目主讲人成庆老师也在关注这部片子，而好友李颖迪也说今年夏天数度被它感动。这期邀请两位远程聊天，三个非二次元从各自的角度聊了聊《鬼灭之刃》很特别、很打动我们的地方。   收听提示 09:32 《鬼灭之刃》可以看作是一部哲学片 15:22  游郭篇...

两年前七堇年带着新书《横断浪途》出现在读者面前，大家才发现作为作家的她已经不常在家里坐着了，爱上户外，爬山攀岩。 上次的聊天意犹未尽，而她时隔两年的新书《巧克力与佛》也让我和同事dy读出了这个人生阶段的拉扯与接纳。于是我们远程连线，唠了个中年嗑。   收听提示 07:58 朴素且自由，过上了小时候理想中的生活 16:50 我们都要身怀绝技地离开这个世界 30:04 走向山间，也是一种回到人间 50:56  从单方面听妈妈的话到双方互相理解尊重 1:03:02 攀岩玩的是户外也是哲学 1:14:01 放下分别...

十年前，在法国学习动画的俞昆面临两难人生选择，决定以徒步的方式找寻答案：33天，1000公里，从法国出发，横穿西班牙。 关注俞昆（ID：愚公子）多年，从来不知道她还有这样一段往事，直到今年她把这段经历以纪实漫画的形式出版，书名是《陆地的尽头，是海洋的开始》。 做一些重大的人生选择并不是轻松的事，有时候也会想，如果当初做了另外一种选择，现在的人生会变成什么样？前几天我邀请俞昆和另外一位被这本书触动的朋友黄竞欧一起，聊了聊我们人生中的卡住与选择。   收听提示 02:54  如果徒步能获得人生答案，要不试试？ ...

你还有可以通信的朋友吗？ 写信对于成长在社交媒体年代的年轻朋友来说，可能是个老派甚至落后的做法。但见字如面，对于有通信经历的人而言，书信永远带着一份人情的温度。 今年读到的一本书《两个普通女人的十年通信》让我想起那份温度，所以十月的最后一天邀请作者之一污士奇和报名而来的朋友们，在多抓鱼·北京郎园店一起重返通信年代，录了这期现场播客，聊了聊那些关于通信的故事。 感谢每一位来到现场的朋友！ 本期参与 ｜嘉宾｜ 污士奇，《两个普通女人的十年通信》作者 ｜主播｜文案｜制作｜ 颠颠，播客「看理想圆桌」制作人&主播 ｜照片｜ @多抓鱼 @大王   本期书单 《两个普通女人的十年通信》/仙人球爱水、污士奇/上海文艺出版社/重光relire、艺文志eons/2025 《一只蜗牛如何去死》/污士奇/广东人民出版社/乐府文化/2025 《燕子呢喃，白鹤鸣叫》/阮夕清/上海文艺出版社/重光relire/2025 《陌生的阿富汗：一个女人的独行漫记》/班卓/上海人民出版社/世纪文景/2024   联系我们 小红书@看理想圆桌 商务bd@vistopia.com.cn

上周，戏剧小白勇闯乌镇戏剧节，完全被那种热情纯粹的气氛感染和震撼。 感谢乌镇的朋友们帮忙张罗，我们邀请到戏剧人吴彼和丁一滕，还有其他热爱戏剧的朋友们，在乌镇西栅的稻舍图书馆聊了聊： 对大家而言，戏剧的魅力是什么？ 因为戏剧，生活有没有变得不一样？ 在乌镇或其他地方，有没有看戏的奇遇故事？ 本期参与 ｜嘉宾｜ 吴彼，戏剧演员、导演，代表作有《四世同堂》《暗恋桃花源》等 丁一滕，戏剧导演、演员，代表作有《弗兰肯斯坦的冰与火》等 ｜主播｜文案｜制作｜ 颠颠，看理想音频编辑，播客制作人 ｜图片｜ @乌镇戏剧节   联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 小红书@看理想圆桌

今年的天气开启了随机模式，忽冷忽热，变化突然且剧烈。上半年我们曾经聊过一期气候焦虑，我现在有点焦虑且好奇的是：气候变化，是不是正在影响我们的身心健康？ 这期邀请来自绿色和平的袁媛和中国人民大学生态环境学院的张诗卉两位朋友，一起聊聊我们关于气候变化对健康影响的观察与感受，以及一些相关提醒。 本期参与 ｜嘉宾｜ 张诗卉，中国人民大学生态环境学院助理教授，柳叶刀倒计时亚洲中心科研主管 袁媛，绿色和平气候与能源项目主任 ｜主播｜文案｜制作｜ 颠颠，看理想音频编辑   联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 小红书@看理想圆桌