本期节目聚焦于通过自行车探索北京周边的古建、古寺庙、古城和古村落，提倡一种 “骑游” 和文化探索相结合的生活方式 。

位于门头沟斋堂镇的灵岳寺近期才正式对外开放。推荐沿 109 国道骑行，秋季永定河畔景色绝美，但最后 8 公里爬升约 400 米，路途艰辛如同朝圣，且沿途无补给。寺内保留着北京地区极少见的元代木构主殿，虽规制迷你但古意盎然，非常值得挑战骑行前往一探究竟 。

很多车友骑行这两座名刹时往往只在门口折返，其实非常推荐购票入内。戒台寺拥有高规格戒坛，潭柘寺则有悠久历史和千年银杏。建议通过 “潭王路” 将两者串联，既能享受爬坡乐趣，又能深入体验古刹的文化氛围，是一条不可多得的丰富骑行路线 。

妙峰山是北京著名的骑行圣地，近期骑友可骑车直达山顶娘娘庙，甚至有机会免票进入景区内部参观。大觉寺则以古银杏和猫闻名，适合作为骑行终点或中途休整点。这些路线不仅是体能训练场，更是连接西山人文历史的重要通道，值得在刷圈之余细细品味 。

白瀑寺风格独特，被戏称为 “佛教主题乐园”，拥有巨大的车神庙、云端飞龙等混搭风格雕塑，视觉冲击力极强。去往白瀑寺的路途极具挑战，最后一段陡坡让众多车友不得不推车。虽非传统古意风格，但其现代工艺精湛，是一个独特且有趣的骑行打卡地 。

北部的银山塔林拥有壮观的古塔群，适合 “骑行 + 轻徒步” 的玩法。而骑行穿越十三陵地区（如昌赤路），可以探访那些不对外开放、掩映在苍松翠柏间的陵墓（如泰陵），避开喧嚣的游客，在骑行中感受历史的幽静与肃穆，甚至通过查阅资料了解每座陵墓背后的明朝往事 。

骑行安四路等地可近距离接触敌台或远眺震撼的 “十八蹬” 野长城。途中推荐在永宁古城休整，品尝特色的火勺和豆腐。此外，川底下、灵水举人村等古村落，以及废弃的千军台矿区，都保留了珍贵的原生态风貌和历史痕迹，是探索北京隐秘角落的绝佳去处 。

骑行不应仅被视为硬核训练，它更是一种可控且自由的探索工具。即使是普通人或新手，也可以放慢速度，将寻找古迹、享受自然作为目的。不必被高端装备和速度焦虑裹挟，只要把车骑出去，去发现城市周边被忽略的风景，就是一种胜利 。

全国重点文物保护单位：灵岳寺

从灵岳寺望向 109 国道

戒台寺门口

潭柘寺门口

广化寺

藏在深山里魔幻的白瀑寺

白瀑寺车神庙

白瀑寺观音像

永宁古城

黄花水长城