他这样说：

“愿力是限量版的 —— 你只能选一两件，且必须对社会有意义。”
“流水线工人心态：每天的事只是流过你，不要挂住。每一件事看清、做完、放下。”

📚 本期提及作品与概念释义

• 《高效能人士的七个习惯》：Stephen Covey 著。提出 “在刺激与回应之间，人拥有选择的自由”。
• 《佛陀传》：一本通俗佛教传记，介绍释迦牟尼的生平与觉悟历程。
• 《活出生命的意义》：Viktor Frankl 著。集中营生存者通过意义重建获得生存意志。
• DMN 网络（Default Mode Network）：人脑的默认模式网络，在独处时容易激活负面想法，因为人的进化让人类威胁敏感；出自《打开心智》（Unlocking the Emotional Brain）一书。
• 五看三定：出自华为的战略判断模型：看行业、市场、竞品、自身、客户；定战略目标、资源配置、执行路径。
• IPD 模型（Integrated Product Development）：集成产品开发流程，用于战略落地与资源规划。
• 478 呼吸法：一种情绪管理工具，吸气 4 秒、屏息 7 秒、呼气 8 秒，有助于快速平静大脑、进入正念状态。
• MVP (Minimum Viable Product ) 最小可行产品。原在《精益创业》（The Lean Startup）一书中提出，用于帮助创业者快速试错、节省资源。此处指最小的、可行动可操作的行为。