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76 卷王的年中思考｜给得出去，保持快乐，绝不回头

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76 卷王的年中思考｜给得出去，保持快乐，绝不回头

自习室 STUDY ROOM

2025/09/02
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读 Guxi 的朋友圈环节虽迟但到，三则朋友圈囊括了最近发生在我俩身上的故事，也组成了这期的 “卷王年中思考”。 曾经我们把 “能吃苦” 当成最硬的底牌，直到看见那些伟大的运动员 —— 他们流汗、流血，却能在最痛的地方笑出声。原来，刻苦只是老天随手发的牌，而 “把苦嚼成甜、把累跳成舞” 才是属于人类的超能力。 我们懂得运动员的热爱，也羡慕他们 “给得出去” 的人生。如果可以，我们想把自己滚烫的心，不裹保鲜膜、不打马赛克，连同它的裂缝和跳动一起递给这个世界。 本期还有一个意外的结尾。一年多过去了，Guxi 发现自己在自习...

Highlights

本期节目以朋友圈的形式分享了 Guxi 与维亚的年中思考，围绕‘刻苦是天分，快乐才是能力’展开讨论。他们从运动、生活和情感投入等多个角度，探讨了如何在极限中保持快乐、如何将痛苦转化为动力，以及怎样毫无保留地向世界表达自我。
05:15
顶尖高手与常人的区别在于能否在做事中找到乐趣
09:32
真正关心比赛而非成绩的跑者更容易成功
10:03
Rob Krar 在比赛中陪伴他人跑完最后一英里
19:52
在痛苦基础上的进步才是真正的快乐
25:35
赢得历史性澳网决赛后仅吃一小块巧克力
32:36
阿尔卡拉兹拒绝外界框架，追求创造型快乐
48:32
主持人提到‘给得出去’的人生是向世界掏心掏肺，给出情绪、自我和未尽之梦。
50:05
能毫无保留付出的人是被选中的，需要极大勇气
56:37
讲述者在一年多里积极表达、探索自我并给予他人，看到自身变化感到骄傲
1:12:32
爱是常感亏欠，亏欠本身就是爱
1:14:40
饮食转变对体能产生逆转性改变

Chapters

快乐是能力，年中思考分享
00:00
Guxi 的第一则朋友圈：刻苦是天分，快乐才是能力。
02:30
超马运动员最重要的特征，除了 “天赋” 和 “坚韧”，竟然是 “情感投入”！
08:12
Rob Krar：钻进痛苦的确定性和秩序感，让跑步变成与黑暗共存的唯一地方。
10:03
Cortney Dauwalter：住进 “痛苦洞穴”，把痛苦当作背景，做什么都是快乐。
18:11
Novak Djokovic：控制型快乐 —— 将不确定性转化为可控流程。
21:49
Carlos Alcaraz：创造型快乐 —— 在约束中即兴创造自由。
32:36
Guxi 的第二则朋友圈：给世界一点自己掏心掏肺的东西。
44:34
“给得出去” 代表了毫无保留的交付，并为这个付出承担责任。
50:02
“给得出去” 代表了把你的一切，转化为世上可接受的语言。
52:35
Guxi 的第三则朋友圈：爱的质地坚厚，胜于一切诡辩。
58:03
本期学习推荐
1:14:40

Transcript

Guxi: 刻苦是天分，快乐才是能力。小德说，他在网球场上可以体验到两种东西，一种是最好的自己，一种是最差最糟糕的自己。其实在亲情里面，你也可以体会到这两种东西。 维亚: 赢下比赛的秘诀是，赢的时候不要想，累的时候不要想。在悬崖边缘也不要想，唯独在你享受的时候，赶紧钻进去保持快乐。哈喽大家好，欢迎回到自习室，我是维亚。 Guxi: 我是 Guxi。 维亚: 我们的 slogan 是。 Guxi: 进步是最性感的事。哇，这期。 维亚: 今天，我觉得大家一定很期待，因为我们这期又是我们最王牌的卷王系列，然后卷王...