【本期嘉宾】

杨扬，前国家短道速滑运动员，奥运冠军

【本期主持】

泓舟，写作者，著有《我不想成为伟大的母亲》

本节目由瑞士高端腕表品牌「BLANCPAIN 宝珀」与「看理想」联合出品

【本期内容】

《宝珀有时》第六期，我们对话中国冬奥首金得主、国际反兴奋剂机构副主席杨扬。从 2006 年退役至今，她走出了一条远超 “奥运冠军” 标签的道路：深耕国际体育组织，为运动员权益发声；创办冠军基金，助力退役运动员转型；在南方推广冰上运动，打破 “北冰南展” 的门槛；更以联合国难民署亲善大使的身份，用体育温暖难民营的孩子。

她曾在国际会议上被 “指着鼻子质疑”，却坚持 “干净运动员不分国家”；她拒绝退役后 “副总裁”“体制内晋升” 的诱惑，只因 “怕失去选择权”；她理解女性运动员的转型困境，用 “多面手能力” 证明 “热爱与责任可并行”。

从 10 岁在老家冰场憧憬世界冠军，到 50 岁仍相信 “现在仍是黄金岁月”，杨扬用 20 年经历告诉我们：体育的精神不止于 “更快更高更强”，更是 “不设限、敢突破、有温度”——开路的人，永远在跳出舒适区的路上。

【收听提示】

好奇与眼界，打开体育的更多可能

02:22 夺金背后：500 米决赛 “看似顺风顺水”，实则前有 1500 米失利的 “纠结挣扎”

06:27 看到外国运动员退役后 “回馈项目、做青少年培训、成立基金会”，从此埋下 “体育不止竞技” 的种子

08:09 第一次以志愿者身份去埃塞俄比亚，在贫民窟、康复中心带孩子运动，看到运动让卧床残疾儿童坐起来，让贫民窟孩子有干净的玩耍空间，重新燃起了对体育的热情，缓解了退役疲惫

国际组织之路：从 “英语不好” 到为运动员发声

09:31 初入国际组织，第一次参会连英语都不会讲，会后在冰场贴 “禁止抽烟” 告示，领队调侃 “开次会就长本事”，却真的改善了环境

11:28 决心进入专业组织，用专业声音为运动员争取权益

14:55 作为亚洲首位女性副主席，面对 “反兴奋剂政治化” 压力，坚持回归本质 —— 保护体育纯洁性与干净运动员权益

冠军基金：帮退役运动员 “把赛场能力变职场竞争力

20:00 创办初心：2002 年看到 “举重运动员退役做搓澡工” 新闻，共情 “运动员退役转型的迷茫”，埋下了 “帮更多人转型” 的想法

22:49 迈出第一步比完美规划重要

34:54 运营冰场：想让更多南方孩子也爱上冰上运动

女性与多重身份：平衡不是 “完美”，是 “互补与支持”

29:19 女性运动员的转型压力：优秀女运动员 “要强，想事业家庭都做好”，需付出更多；举办 “体育性别平等论坛”，推动 “用体育让女性看到自身能量”

37:38 有温度的领导力：成为母亲后 “考虑更周全”，管理团队时 “提前预判问题，遇困难往前冲”；公益工作中 “该退则退”

体育精神的进化：从 “吃苦夺冠” 到 “多元价值”

44:38 对体育精神的理解变化：运动员时期 “吃苦是具象的，热爱是隐性的”，现在更强调热爱驱动

49:41 不要 “这山望那山高”，把当下事做好，努力到了就有机会

50 岁仍在 “黄金岁月”

57:29 现在陪女儿滑冰，会想起 10 岁时 “对世界认知少，却憧憬当世界冠军”；50 岁生日主题 “Golden Years”，既感恩 “过去的辉煌（冬奥首金、国际工作）”，也笃定 “现在仍有拼劲，是新的黄金期”

01:09:43 最后的感悟：“自由是相对的”，退役时想 “要自由”，做冰场后发现 “有很多限制”，但掌握逻辑、建立团队后，反而有更大空间做理想的事

1:10:21 无论体制内还是外，重要的是每天有意义，哪怕苦，因为意义感会抵消辛苦

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【关于宝珀 Blancpain】

宝珀 Blancpain 诞生于 1735 年，只做机械表，从不生产第二等级的腕表。以 “创新即传统” 为 DNA，每一枚宝珀都珍藏隽永。

【关于宝珀 Ladybird 贝蒂女士系列】

宝珀 Ladybird 贝蒂女士系列，专为女性创作的高级女士机械腕表，彰显 “独立、浪漫、智慧与高贵 “的女性精神与闪耀时光。

杨扬当期佩戴的表款产品

宝珀 Ladybird 贝蒂女士系列

钻石舞会炫彩腕表 3662