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029. 只聊心理咨询的一件事

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029. 只聊心理咨询的一件事

邓可乐不喝可乐的时候

2023/03/26
邓可乐不喝可乐的时候

邓可乐不喝可乐的时候

2023/03/26
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□ Intro： ・与抑郁症共处的第 63 天：明天的邓可乐你好呀，明天没有希望，但是我希望你明天还存在着。 ・我想告诉你，那时候你的选择是正确的，信任感是心理咨询里非常重要的事情。 □ 延伸： ・《Ep51“这个咨询师适合我吗？”—— 心理咨询中的 Red flag 和 Good Sign》https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/629d4c136a91e156e46e4365 ・什么是心理咨询（丁香医生）https://ask.dxy.com/index?entrysourc...

Highlights

在这期节目中，讲述者分享了自己与抑郁症共处的心路历程，并深入探讨了心理咨询中信任感的重要性。通过个人经历，他强调了在咨询过程中选择合适的咨询师以及维护自我感受的必要性。
00:00
抑郁症日记并非专业心理学建议
02:01
若不信任自己，自助会更困难
04:23
咨询师自我暴露导致讲述者感觉被评价为幼稚孩子气
06:36
信任感难再重铸，是时候放开了
08:45
信任感取决于个人感受，是心理咨询的核心

Chapters

为什么信任是心理咨询的核心？
00:00
如何判断一位咨询师是否值得信赖？
02:01
当信任感开始崩塌时该怎么办？
04:23
尊重自己的感受：结束一段不适合的关系
06:36
如何找到真正适合自己的咨询师？
08:45

Transcript

邓可乐: 给现在正在听这一期播客的你，我想提前跟你说一下。抑郁症日记只是我的个人经历。虽然说我会看很多心理学的书啊，但我不是专业的咨询师，我会尽量做到很真诚。但是我也是一个会犯错，会口是心非，会做很多我其实并不想做的事情，而且是在无意识下做的人。希望你能包容我，因为我只是想和你分享，在这个世界上还有像我这样的一个人，在经历着这样的事情。明天的邓可乐你好呀，希望你还存在着，我是昨天的邓可乐。我觉得其实关于心理咨询有很多方面可以说，但是这一次我只想跟你说一点，关于心理咨询的事情。那就是信任感，信任感是心理咨询里...