讲述者回顾了自己接受心理咨询的经历，特别提到在杭州与一位实习生咨询师的合作。虽然这位咨询师具备长期受训背景，但在第 20 次咨询后，由于咨询师的自我暴露让讲述者感到被评判，导致信任感崩塌。尽管尝试修复关系，但最终决定结束这段咨询。这表明，在心理咨询中，建立深厚的信任关系至关重要。如果信任受损，继续合作可能不再合适，应寻找更适合的咨询师以满足心理需求。