S1E9 - 互联网 HRD 谈自我成长：现在劝你裸辞的人，非蠢即坏
坐下缓缓
2025/10/15
S1E9 - 互联网 HRD 谈自我成长：现在劝你裸辞的人，非蠢即坏
S1E9 - 互联网 HRD 谈自我成长：现在劝你裸辞的人，非蠢即坏
坐下缓缓
2025/10/15
Unprocessed episode, you can be the first!
本期嘉宾是 HR 领域六大模块都熟悉的旭哥，她 HR 干了 13 年，创业 5 年。
她曾聊过近 100 位职场人、连麦直播过 20 位自由职业者。也是自媒体多个 10 万 + 视频的爆款创作者！我辈楷模。
她是我多年好友，每年会有连续性的交流、聚会，度过美好的时光。这一集的缘起是，我看到她朋友圈硕果累累、似乎转去做 ToB 培训了，由衷为她开心想说那来聊聊创业路。
没料想，她首次谈及了一路的真实体感和现在的状态。她说：
现在让你裸辞的人不是蠢就是坏。
精装的朋友圈、草坯的人生。
裸辞的时候我已经酝酿了好几年。
让你疲惫的不是远方的山，而是鞋里的一粒沙。
一个数据：裸辞至少要准备 12 个月以上的生活费（房贷也要算上，如果有）。
人总有个阶段特别执着于自我成长。面试技巧？太 low
自洽，是这个时代的一种美。
还有两句金句，我不想剧透，评论区分享最触动你的话吧？
嘉宾：旭哥（多年好友，2 年没见！！想你嗷嗷）
主播：未然
【shownotes]
01-35 岁裸辞和自我探索，祛魅自由职业、裸辞
02 - 骨感创业路，自我成长、灵魂探索、教练 & 心理学
03 - 发挥职业优势，具体怎么落地呢？
职业甜蜜罐（旭哥授权）
【名词解释】
团体心理治疗：也称为小组治疗，是一种以团体形式进行心理干预的方法。它由一名或两名受过专业训练的治疗师主导，通过团体内成员间的互动、支持、反馈和模仿，来帮助成员解决心理问题、改善人际关系、促进个人成长和行为改变。
其核心机制在于，团体本身就是一个 “社会微型实验室”，成员在安全的团体氛围中，可以再现他们在真实社会中的行为模式和人际关系困难，并通过团体过程来学习新的、更健康的模式。
叶斌：华东师范大学心理学教授，长期致力于心理咨询、团体辅导和生涯发展领域的研究与实践。更偏向于人本 - 存在取向的、灵活的、注重当下体验和深度自我探索的成长性团体。
樊富珉：清华大学心理学教授，被誉为 “中国团体心理咨询的拓荒者”，是将西方团体咨询系统引入中国并实现本土化的最关键人物。
关键词：个人成长、选择、职业、裸辞、创业、自由职业、人力资源、外企、互联网、汇报、自我、价值、创造、感知价值
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下一期和我认识情商能排 top3 的一个 80 后，聊情商很高是一种什么样的体验？（对，我真好奇）他是一个内心非常强大、不论晴雨都很笃定的人。
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