本期节目为 NIKE 与小宇宙 APP 特别企划的「不试试看，哪来胜算」系列节目之一。感谢 NIKE 对本期节目的特别支持。 每一场马拉松都始于 “试试看” 的 3 公里、5 公里。你的坚持，会让脚步超越距离，让热爱战胜质疑。奔跑不只为了终点，更是为了见证那个从尝试到强大的自己。迈出第一步，Just do it。 欢迎大家加入听友群，可以添加小助理微信：daxiongnizaiganma，小助理会将您拉进听友群中 02:43 从运动科学的角度来说，一个普通人准备一场全程马拉松需要多长时间？ 12:25 一个从来没有跑过步...