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Ep.197 当了半年健身私教”陪练“,大众基础竟能如此参差不齐

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Ep.197 当了半年健身私教” 陪练 “,大众基础竟能如此参差不齐

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Eric 拯救自己健身房踏上了健身私教职业之旅,终于从只有莎莎一位大众学员(天天觉得我不够努力动作咋能做这么差)到接触到了更多大众学员,见识到了这个世界的参差。本期就按着这个思路聊一聊最近健身、训练、饮食的一些观察。 [2:00] Eric 废话文学 “大众没有你想象的那弱,也没有你想象的那么强 “ [5:00] 亚洲女性上肢力量和下肢真的很难匹配! [11:00] 男生健身为什么那么爱吐?ego 太大了? [12:00] 每个人天生身体结构不同,力量和心肺能力不同,体育这口饭真得靠老天赏饭吃 [14:3...

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