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2025/09/08

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Unprocessed episode, you can be the first!

Eric 拯救自己健身房踏上了健身私教职业之旅，终于从只有莎莎一位大众学员（天天觉得我不够努力动作咋能做这么差）到接触到了更多大众学员，见识到了这个世界的参差。本期就按着这个思路聊一聊最近健身、训练、饮食的一些观察。

[2:00] Eric 废话文学 “大众没有你想象的那弱，也没有你想象的那么强 “

[5:00] 亚洲女性上肢力量和下肢真的很难匹配！

[11:00] 男生健身为什么那么爱吐？ego 太大了？

[12:00] 每个人天生身体结构不同，力量和心肺能力不同，体育这口饭真得靠老天赏饭吃

[14:30] 健身还是得先健脑，光苦熬时间和刻苦也不行

[19:10] 健身教练真是个被物化到极致的服务行业啊

[21:40] 增肌减脂的第二步是有提高！这就需要一位能安排出训练计划的老教练了

[31:50] 比赛值得被尊重，不理解咱也至少要尊重（讨论下 Hyrox 远动媛事件

[38:25] 三口之家在家都吃什么？Eric 拿净菜沙拉包当薯片吃

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【关于 Passion Fruits】

欢迎来到一对普通夫妻 Eric 和莎莎的 Marriage Therapy

从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以 Passion Fruits 不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。

【主理人】

Eric：15 年篮球玩家退役 10 年康复撸铁 4 年赛车手 2 年 Crossfiter 1 年铁三运动员

莎莎：藤校毕业创业 5 年的 yogi MomentZ 迷之创始人

微博小红书抖音如果有就都是

@莎莎 Pluss

@楼长 Eric

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