降噪人生：如何用纳瓦尔的思维，对抗焦虑与内卷？
听懂涨声
2025/08/21
降噪人生：如何用纳瓦尔的思维，对抗焦虑与内卷？
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2025/08/21
Shownote
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先和大家来预告一下本周六的一场活动 —— 8 月 23 日下午三点到四点，在杭州良渚文化艺术中心的大屋顶，我会和「半拿铁」「三五环」的主播刘飞、私募投资人戴某 DEMO、「奥特快出海笔记」奥特快一起来录一期线下的播客，聊一聊和中年相关的话题。我们为现场预留了一些名额，有兴趣的听友可以扫描下方二维码来了解活动的详情。 Hello 大家好，欢迎来到《听懂涨声》，我是天楠。今天这期节目，咱们请到了「波咕思考笔记」的主理人李小波，我们俩要一起聊聊纳瓦尔。 纳瓦尔的思想，说实话，很多都挺颠覆我们常规思路的。现...
Highlights
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本期节目邀请到「波咕思考笔记」主理人李小波，与主播天楠深入探讨纳瓦尔的人生哲学。在信息过载的时代，这些思想为我们提供了一种回归本质的视角。
Chapters
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聊中年话题与投资思考
00:00想活好这一生，其实并不需要懂得特别多的道理
01:08做正确的选择，但不要有太大的情绪波动
06:50每一个当下都很宝贵
09:01按照世俗的游戏规则做好自己该做的事情，然后学会 “过日子”
15:43“致富” 和 “受苦”，两者之间并没有必然联系
20:05从某种意义上看，拒绝风险本身也是一种风险
25:40利用好财富的杠杆，让自己的时间投入回报最大化
29:47如果这辈子只能做一件事，这最好是自己热爱的事
38:07爱自己和为自己负责，本质上是同一件事
47:27所谓的 “长期主义”，在中国的投资市场真的适用吗？
56:47现实中大多数的痛苦，都来自于做了一个莽撞的决策，然后花漫长的时间去还债
1:04:38在与 AI 的竞争中，最重要的品质是审美
1:13:55找到一个适合自己的生活方式，然后从焦灼的状态里脱离出来
1:16:59Transcript
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杨天楠: 哈喽大家好，欢迎来到听懂涨声，我是杨天楠，先和大家来预告一下本周六的一场活动。在杭州的大屋顶，我会和刘飞老师，戴莫老师和奥特快老师，一起来录一期线下的播客内容，来聊一聊和中年相关的话题。那我们现场会预留了一些名额，有兴趣的听友可以在 show note 里来了解活动的详情。今天这期节目我们请到了波咕思考笔记的主理人李小波，我们俩约着一起来聊一聊纳瓦尔。波咕思考笔记。是我最近看的很多的一个视频号。他在自己的平台当中，详细拆解了段永平和巴菲特的，一些经典采访。坦实说这些演讲之前，我都看过不止一遍了，但...
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