Deepseek、Chatgpt、Gemini 再到 “龙虾” OpenClaw，人类学习的速度跟不上 AI 进化的速度。一代人有一代人的鸡蛋要领，一代人有一代人的 AI 要装。 比 AI 更流行的，是对 AI 的焦虑。我们害怕被抛下，害怕赶不上每一个风口，害怕被替代，因而选择跟随每一个人的脚步，安装、学习、至少获得一份心安。 我们害怕 AI 替代我的工作，又忍不住想让 AI 替我工作。让我们焦虑的不是 AI，是比自己更会用 AI 的人 ——ta 们是不是比我更早、更快、效率更高？我是不是落后、迟钝、不够完美？我们总有某种工具崇拜，好像借助了完美的效率工具才能成为完美的自己，却被工具牵着走，忘了自己一开始原本想要做的是什么。 AI 时代反而是最适合探索 “我是谁” 的时代。我们从来也没有多想跟上，但我们太害怕被抛下。 打破内心的束缚，是允许自己成为一个独特的、自知的自己，即使承认一个事实：人不可能跟上每一个时代，人也不可能掌握每一个工具。 但只要知道自己要什么，在奔涌的时代里做一个 “落伍” 的人，本身就是一件最酷的事。 👟本期节目是与洞洞鞋先锋 Crocs 卡骆驰联合呈现的企划「天生敢不同」系列节目之一。世界千篇一律，我偏要活出自己，Crocs 出手，#天生敢不同 [https://collection.xiaoyuzhoufm.com/Crocs2603]。感谢 Crocs 卡骆驰对本期节目的特别支持，希望大家都能在追赶 AI 的时代，做独一无二的自己。 🎁欢迎在评论区留言分享你与 AI 工具的相爱相杀，我们会抽出 3 名听友，赠送 Crocs 卡骆驰洞洞鞋一双。 [https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly91cGxvYWRlci5zaGltby5pbS9mL3lHU1RiM2MzVExseVFQRlAuanBnIXRodW1ibmFpbD9hY2Nlc3NUb2tlbj1leUpoYkdjaU9pSklVekkxTmlJc0ltdHBaQ0k2SW1SbFptRjFiSFFpTENKMGVYQWlPaUpLVjFRaWZRLmV5SmxlSEFpT2pFM056VTJNemsyT1Rrc0ltWnBiR1ZIVlVsRUlqb2laRkJyY0dSWVRtd3dTMFpuUzJ0UGVTSXNJbWxoZENJNk1UYzNOVFl6T1RNNU9Td2lhWE56SWpvaWRYQnNiMkZrWlhKZllXTmpaWE56WDNKbGMyOTFjbU5sSWl3aWNHRmhJam9pWVd4c09tRnNiRG9pTENKMWMyVnlTV1FpT2pZM01qWXlORGw5LlFrNk1TOGpqZGZFQ25zcU1VLTJuNkplczV2YUZDbktUVlY1SEs4VkE1bWc=] 🎧【本期主播】 shiyu：媒体人（小红书 @冷水鱼 [https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5bbe454ddc6ad90001fb3641?xsec_token = YBiflRWCZ0LVpi5epDvDQlEXqm_Fh1-ikAFC_WqDOxXsM=&xsec_source = app_share & xhsshare = CopyLink & appuid = 5bbe454ddc6ad90001fb3641 & apptime = 1750902023 & share_id = 5ddd3ca10eac42d1ab57b01ebc8e5776]/微博 @- 冷水鱼 [https://weibo.com/u/3946196943]） 📢热可可听友群建立啦！欢迎扫码添加小助手（微信号：HotcocoaPodcast）加入群聊 [https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly91cGxvYWRlci5zaGltby5pbS9mL01PSkpmU2NlakxTYzFHSmguSlBHIXRodW1ibmFpbD9hY2Nlc3NUb2tlbj1leUpoYkdjaU9pSklVekkxTmlJc0ltdHBaQ0k2SW1SbFptRjFiSFFpTENKMGVYQWlPaUpLVjFRaWZRLmV5SmxlSEFpT2pFM056VTJNemsyT1Rrc0ltWnBiR1ZIVlVsRUlqb2laRkJyY0dSWVRtd3dTMFpuUzJ0UGVTSXNJbWxoZENJNk1UYzNOVFl6T1RNNU9Td2lhWE56SWpvaWRYQnNiMkZrWlhKZllXTmpaWE56WDNKbGMyOTFjbU5sSWl3aWNHRmhJam9pWVd4c09tRnNiRG9pTENKMWMyVnlTV1FpT2pZM01qWXlORGw5LlFrNk1TOGpqZGZFQ25zcU1VLTJuNkplczV2YUZDbktUVlY1SEs4VkE1bWc=] 📝【本期要点】 02:47 潮水退去，再看 OpenClaw 到底是什么？ 05:49 对龙虾的焦虑和上网强度成正比 10:04 大多数人到底真的需要龙虾吗？ 11:55 AI 唤醒的是你出生就有的错失焦虑 13:55 工具崇拜：我不够好，有一个完美的工具我就能变得更好 17:19 让你焦虑的不是 AI，是比你更会用 AI 的人 21:57 大厂必须追赶潮流，但人不是大厂 27:06 将你和那些会用 AI 的人做出区分的到底是什么？ 31:28 借助 AI 工具，如何探索自己 34:55 区分 “我需要这个” 和 “我不能没有这个” 的边界 38:40 效率的提高不会减少工作，只会增加工作 40:37 谁敢和别人不同，谁敢说 “够了”？ 45:08 JOMO VS FOMO： 我从错过中获得乐趣 46:17 价值理性 VS 工具理性 48:53 “不能因为斧头一分钟能看砍一百棵树，就人人都做伐木工了”（via 中二的大暄哥） 50:46 人不可能跟上每一个时代，人不可能掌握每一个 AI 📚【提及书目及参考来源】 * 《OpenClaw: The Viral AI Agent that Broke the Internet - Peter Steinberger 》Lex Fridman Podcast * 《焦虑社会》王天夫 * 《经济与社会》马克斯・韦伯 * 《新教伦理与资本主义精神》马克斯・韦伯 * 《OpenClaw 龙虾：为何火爆？谁最受益？》财经杂志 * 《火遍全网的养龙虾到底是什么？详细拆解 OpenClaw》津津乐道 * 《“龙虾” 钳住了谁》冰点周刊 * 《累了，疲了，再也不想追 “龙虾” 了》每日人物 * 《缓解 AI 焦虑最好的办法》中二的大暄哥 - 小红书 ✂️【本期剪辑】 小舟：一只小小的老鼠，有一天会成为老鼠大师 🎵 【本期音乐】 片头曲：Anxiety - Doechii 片尾曲：Gasoline - Halsey ☕️【关于热可可】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙 [https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/67fcb80203982ffc37b28611]、喜马拉雅 [https://xima.tv/1_gqmA7k?_sonic = 0]、网易云音乐 [https://xn--https-kv3dh2383d4kg15ea367u310aq39a//y.music.163.com/m/radio?app_version = 8.8.20 & id = 1223379539 & userid = 53171026 & dlt = 0846%20 (@% E7% BD%91% E6%98%93% E4% BA%91% E9%9F% B3% E4% B9%90)]、苹果播客 [https://podcasts.apple.com/cn/podcast/% E7%83% AD% E5%8F% AF% E5%8F% AF/id1808842834]、Spotify [https://open.spotify.com/show/3PHQmD52R7iXZoQFi2vU1q?si = d21a3bc8630a483a] 订阅 “热可可”，在小红书 [https://www.xiaohongshu.com/user/profile/6454ce58000000002a00b616?xsec_token = YBlehYww3UZnwbtUOc_3wV4gWPEpIqtPNUyB512jcBbqM=&xsec_source = app_share & xhsshare = CopyLink & appuid = 5bbe454ddc6ad90001fb3641 & apptime = 1750902381 & share_id = 2ada477c7d9f4437af0dacece580b845]、微博 [https://weibo.com/u/7030817175]、微信公众号关注 “热可可播客”，或在豆瓣 [https://www.douban.com/doubanapp/dispatch?uri=/podcast/37318301/&dt_dapp = 1] 上给热可可评分。也欢迎写信给我的邮箱 hotcocoa2025@163.com [https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly91cGxvYWRlci5zaGltby5pbS9mLzY5YUFTSWxuODR4anFRT1ouSlBHIXRodW1ibmFpbD9hY2Nlc3NUb2tlbj1leUpoYkdjaU9pSklVekkxTmlJc0ltdHBaQ0k2SW1SbFptRjFiSFFpTENKMGVYQWlPaUpLVjFRaWZRLmV5SmxlSEFpT2pFM056VTJNemsyT1Rrc0ltWnBiR1ZIVlVsRUlqb2laRkJyY0dSWVRtd3dTMFpuUzJ0UGVTSXNJbWxoZENJNk1UYzNOVFl6T1RNNU9Td2lhWE56SWpvaWRYQnNiMkZrWlhKZllXTmpaWE56WDNKbGMyOTFjbU5sSWl3aWNHRmhJam9pWVd4c09tRnNiRG9pTENKMWMyVnlTV1FpT2pZM01qWXlORGw5LlFrNk1TOGpqZGZFQ25zcU1VLTJuNkplczV2YUZDbktUVlY1SEs4VkE1bWc=] 在小宇宙查看该单集文稿 [https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/69d61c06b977fb2c4767e2a6?openTranscript = true & utm_source = rss & as = cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04 & autoOpen = false]