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📚 本期内容：新年第一期，网络热梗 “爱你老己” 把老生常谈的议题 “爱自己 “又推上热搜，吃喝玩乐花钱很容易，但真正的 “爱自己” 并不是一件容易的事啊，这是一件需要反复练习的心理能力，本期提供实用细腻的进阶指南，把 “爱自己” 细致拆解，实操中的难点也被清晰呈现，在心理学指导下，我们一起反复练习 “爱自己”，终会获得这项人生自洽的心理秘笈。
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0:20 网络热梗 “爱你老己” 是啥意思
3:41 什么是真正的爱自己
11:11 有一种 “爱自己”，满足自己的一部分，同时虐待自己的另一部分
15:42 暴食症的内核原因
17:50 我想抛弃掉内在的一部分，掩耳盗铃
21:20 面对自身某一部分有缺陷有问题是困难的
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