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87.低能量人也能好好生活的清单

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87. 低能量人也能好好生活的清单

思文，败类

2025/08/18
思文，败类

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2025/08/18
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高能量固然让人羡慕，但是对于天生的低能量人群，我们很难去参考他人蓬勃的生活状态。既然如此，不如正视自己，摸索适合自己的使用指南，珍惜每一分精力。 本期我们聊了一些作为低能量人的生活经验，希望对大家有启发。 收听愉快。 Show Notes： 00:55  时代终于追赶上我们的步伐 04:00 现代社会，高耗能 07:42  洗澡，让人焕发生机 14:56  如果 i，就尽情 i 17:55  千万不要谴责自己 19:58  采光太重要了，朋友们 22:20  没有精气神，试试换个造型 ...

Highlights

在这个强调高效与外向的时代，低能量状态常被误解为懒惰或缺陷。然而，越来越多的人开始意识到，这其实是一种需要被理解与善待的生命节奏。本期节目从身心层面探讨了低能量人群的真实体验，分享了许多细腻而实用的自我照护方式。
03:51
低能量不是你的错，可能是天生体质所致
06:38
洗澡能让自己焕发出喜悦
07:49
洗澡是难得的灵性开启时刻，能冲走负能量
17:26
高敏感是天赋，但带来的低稳定性令人讨厌，较好的状态是虽高敏感但稳定，能精准感受信息又不被其扰乱，可遵从直觉找舒服的地方。
19:17
做了不讨好的事也不该骂自己是坏人，要 let it go
19:58
采光差的房间会导致心情差、睡不着
22:20
梳强势发型、穿利落衣服能显著提升个人精气神
27:32
吃新鲜食物才有能量感，速冻食品仅能饱腹
31:14
计划只是辅助，不是必须严格执行的权威
37:43
低能量的人说走就走，不太适合目标导向的人生规划
39:21
气场不合的人很难一起成事，需主动减少接触
44:19
人在宗教场所最能真实面对自己，许愿时才发现最想要的是健康。

Chapters

时代终于追赶上我们的步伐
00:00
现代社会，高耗能
04:00
洗澡，让人焕发生机
07:42
如果 i，就尽情 i
14:56
千万不要谴责自己
17:55
采光太重要了，朋友们
19:58
没有精气神，试试换个造型
22:20
养气七法
23:10
成功人士的计划表真的适合我们吗
28:10
养成好习惯，减少决策成本
34:58
气场不合，不用硬做朋友
39:19
向着你相信的，祈祷
41:01

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思文文文: 哈喽大家好，这里是播客思文败类，我是思文，我是袁袁。本节目由好莱坞专业口腔品牌诺巴顿赞助播出。本期呢我们聊的主题是低能量人也能热爱生活的清单，为什么要聊这个话题呢？因为我跟袁袁那天我俩随便聊了一下，就发现其实我俩都是能量很低的人。但是我发现好像近几年来，似乎敢承认自己能量低的人越来越多了，而且我也能大大方方地说，我是一个低能量的人。你觉得这是一个，时代什么经济上行，经济下行的原因吗？ lemon袁袁: 我觉得肯定是有点关系的。就是大家发现，很努力也没有办法，像之前那么容易赚到钱，或者很努力也没有...
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