你拿魔芋当主食，把魔芋和主食同时得罪了！
津津有味
2025/12/06
你拿魔芋当主食，把魔芋和主食同时得罪了！
你拿魔芋当主食，把魔芋和主食同时得罪了！
津津有味
2025/12/06
Unprocessed episode, you can be the first!
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【本期节目内容】
主食，今时今日的尴尬地位，真是白瞎了 “主” 这个字儿了。
到底什么时候我们才能意识到单一营养素的原罪都是人亲自赋的？
把魔芋包装成主食，让米饭馒头面条沦为人人避之的洪水猛兽，除了感慨一句荒唐，我们还能做什么吗？
能！
主食的本事，赝品们一辈子学不会。
给主食正名，从认真听完每一期科普做起，从认真吃、吃对、吃好、吃够做起，从享受到好好吃饭给健康带来的红利做起。
妖魔化主食，获利的从来都不可能是我们自己。
【本期节目时间轴】
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【其他资料】
健身指北抖音号：jianshenzhibei
历史节目：建议某些茶饮品牌卖纤体饮料时要点儿脸
【本期主播】
- 粒粒：健康管理项目「吃较瘦」创始人，卫健委营养指导员，运动营养师（公众号：吃较瘦），干货输出狂人，答疑解惑深入浅出，破除迷思一针见血。
吃较瘦公众号二维码（有减肥服务咨询的可直接加粒粒 VX）：
【制作团队】
后期 / 卷圈
运营 / Sand, 卷圈
监制 / 姝琦
封面 / 姝琦
产品统筹 / bobo
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【关于「津津有味」】
热爱生活的吃货们，不得不在信息爆炸的时代左奔右突，在满是陷阱雷区的韭菜地里辛苦摸索，所以，当你发现并关注了「津津有味」，也许是你未来生活中最明智的决定之一。
讲原理我们专业，讲技巧我们擅长。运动营养师、食品博士、健身教练三强联手，讲一讲饮食男女关心的健康生活、食品安全、运动营养、科学减肥的硬道理，聊一聊与口味、习惯、偏爱、禁忌、困惑、执念有关的食事。
识食务者为俊杰，让你听得津津有味，就是「津津有味」每一期的意义。
【关于「津津乐道播客网络」】
在一派纷繁芜杂里，我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪…… 严肃认真却不刻板，拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流，分享经历，传播体验，厘清世界与你的关系。
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