🔖 本期主题 「 讨好 」
这一期，我想和你分享「讨好」。对于和它有长达十多年抗争史的我，大概花了一周多的时间来写这个稿子。活在这样一个总是要把他人需求放前面，需要去承担他人情绪的隐形的责任里，你也很累吧。所有的这些好像都只为了换来一句潜台词：别讨厌我，别离开我。
我也想坦白：我谈讨好，不是站在岸上的人教你游泳。更像一个 “半出院” 的病友，回头指给你看我自己最熟悉的那条路：讨好不是你的性格缺陷，它是你当年能想到的、最聪明的生存方式。
如果你愿意，我们不用着急去 “改掉它”，先一起学会 —— 在它复发的时候，别再责怪自己，先照顾伤口。
⏱️ 你会听到：
02:16｜为何一直不聊讨好：包含太多情绪与生命经验
05:56｜讨好像关系风控系统
07:21｜循环：讨好→自我厌恶→更讨好
08:25｜六种讨好表现自测
14:24｜为什么道理都懂，但还是会讨好？
14:30｜拼图 1：关系不稳定 = 生存风险
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