Vol.12 如何培养自己的表达欲 & 提升自己的表达能力？
傍晚去海边吗
2022/04/01
Vol.12 如何培养自己的表达欲 & 提升自己的表达能力？
Vol.12 如何培养自己的表达欲 & 提升自己的表达能力？
傍晚去海边吗
2022/04/01
Shownote
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从小到大，我因为表达吃亏过，也因为表达被喜欢过，表达这件事让我在世界中找到了很多同频的人，感知了世间万物带给我的幸福感，也让我记录下来了很多我曾逝去的青春时光，我把它认为是我珍贵的天赋。 我经常被问到：如何有表达的欲望，如何建立自己的话语体系，如何会说并且找到人听你说？我总结了我曾用过的方法，我自身的特点等，分为表达欲和表达能力两部分来讨论，也欢迎听众朋友们补充你们的方法。ps. 本期暂且不谈技巧，因为我觉得真诚是表达的底层逻辑。 推荐语：这期节目真的很干货！ 【你会听到】 1. 为什么会不爱表达或者表...
Highlights
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表达是连接世界与自我的桥梁，通过表达，我们能找到共鸣的人，感知幸福，并记录青春。本期节目围绕如何培养表达欲望和提升表达能力展开，分享了从观察到实践的实用方法。
Chapters
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如何提升表达能力和表达欲
00:00为什么会不爱表达或者表达不好
找不到共情自己的人
01:55怎么培养自己的表达欲望
Step1 观察：世间万物，山河湖海，阳光雨水，提升自己的感受能力，然后去试着描述你的感受（写日记 写微博都可以 最推荐写微博，这样具有即时性）
04:09Step2 回望和总结：可以是一个特定的 topic，比如过去一年的收获和总结，在行业中的体会，对于朋友、家人的相处体会等等
07:05Step3 寻找倾听的人，创造沟通的场景：可以是你欣赏的人，比你阅历高的人，共情能力强的人
09:38怎么提升自己的表达能力
Step1 提升阅读观影量：谈论为主的电影；强观点性的综艺，自己喜欢的播客；然后输出：写影评，写自己的观点，创建个人的自媒体平台
15:45Step2 练习、重复练习；沟通、频繁沟通；尝试输出自己的问题
20:02Transcript
Transcript
Speaker 1: 哈喽各位听众朋友们大家晚上好，欢迎收听本期播客。今天想给大家聊的一个话题呢是，无论是在播客的评论区还是在我的现实生活当中都频繁有人，向我提问到的一个问题，就是怎么去培养自己的表达欲，以及怎么去提升自己的表达能力？那么一开始我本来是想把这两点合成一点来讲的。但是后来我想了一下，我又觉得其实怎么样去培养你这个表达欲和去提升你的能力，还是有一些区别的。那么呢我就紧跟我自己的一些经验来跟大家分享，那么这个经验呢也有可能有偏颇。因为其实我从小就是一个表达欲望很强的人，但是我也总结了一些我为什么会...
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